Pozbądź się napięć, odzyskaj komfort i ciesz się życiem!
Joanna Piórek-Wojciechowska zabierze cię w podróż po twoim własnym ciele. Pokaże zależności między mięśniami dna miednicy a innymi obszarami organizmu, życzliwie opowie o najczęstszych kobiecych dolegliwościach, wskaże jak sobie z nimi radzić i jak ich unikać. Dzięki temu dowiesz się nie tylko, co jest normą, a co nie, ale również kiedy skorzystać z pomocy specjalisty.
Nie ma tematów tabu! Autorka rozprawia się z mitami dotyczącymi kobiecości. Porusza kwestie, które nie powinny być uznawane za wstydliwe.
- Wypróbuj ćwiczenia, dzięki którym możesz pozbyć się bolesnych miesiączek.
- Wesprzyj swój układ hormonalny podczas menopauzy.
- Zobacz, jak bezpiecznie wykonywać autoterapię blizny po cesarskim cięciu.
- Wprowadź kilka prostych nawyków, które mogą ci pomóc przy nietrzymaniu moczu.
Zrozum swoje ciało! I pamiętaj – ono jest niesamowite!
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka