Refleksoterapia stóp. Porady lekarza rodzinnego / Emilia Chojnowska, Justyna Malanowska-Mamrot, Karol Jaskólski

W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać masaż stóp oraz jaka jest metodyka refleksoterapii stóp. Zamieszczono gotowe schematy terapii na stopie, opracowano najważniejsze receptory odpowiadające określonym narządom. Na końcu poradnika znajdziesz wskazania i przeciwwskazania do wykonywania leczniczego masażu stóp oraz wykaz wybranych dolegliwości i sposoby ich zwalczania.

Pojęcie refleksologii oraz jej zalety 1

Mapy stóp i ich strefy 2

Sposób masażu 6

Metodyka refleksoterapii stóp 8

Masaż poszczególnych stref 12

Wskazania i przeciwwskazania 28

Wybrane dolegliwości i sposób ich zwalczania 30

Podsumowanie 32

refleksoterapia stóp, porady lekarza rodzinnego, emilia chojnowska, justyna malanowska-mamrot, karol jaskólski, refleksologia, poradnik medyczny, refleksoterapia mapa, refleksologia kurs, jak pokonać stres, refleksologia zalety, masaż stóp, masaż leczniczy stóp, wskazania, przeciwwskazania, lokalizacja receptorów stopy, metodyka refleksoterapii stóp, relaks, ból głowy, migrena, dolegliwości trawienne, bolesne miesiączki, zaburzenia hormonalne, nerwobóle, problemy z kręgosłupem, masaż stref refleksyjnych, alergia, cukrzyca, dyskopatia, reumatyzm, nadciśnienie, rwa kulszowa, fizjoterapia, poradnik, jak masować, etapy masażu, zdrowie, choroby,