Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym zamieszczono najnowsze informacje dotyczące przyczyn, objawów, diagnostyki oraz leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia. Znajdziesz tu praktyczne porady, jak walczyć ze zmęczeniem, wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania, przepisy kulinarne, uzasadnienie aktywności fizycznej oraz znaczenie ziołolecznictwa i medycyny alternatywnej.
Wstęp 1
Zespół przewlekłego zmęczenia 5
Objawy 6
Przyczyny 8
Diagnostyka 11
Leczenie 13
Podobne choroby 14
Fibromialgia 14
Depresja 15
Stres 16
Prawidłowe odżywianie 17
Przepisy kulinarne 20
Sałatka z makaronem, brokułami i pomidorami 20
Sałatka z kiełkami 21
Awokado z tuńczykiem 22
Karp z bazylią 23
Kurczak z ryżem i warzywami 24
Aktywność fizyczna 25
Medycyna alternatywna 27
Ziołolecznictwo 28
Walka ze zmęczeniem 30