Zespół przewlekłego zmęczenia. Porady lekarza rodzinnego / Opracowanie zbiorowe

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym zamieszczono najnowsze informacje dotyczące przyczyn, objawów, diagnostyki oraz leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia. Znajdziesz tu praktyczne porady, jak walczyć ze zmęczeniem, wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania, przepisy kulinarne, uzasadnienie aktywności fizycznej oraz znaczenie ziołolecznictwa i medycyny alternatywnej.

 

Wstęp 1

Zespół przewlekłego zmęczenia 5

Objawy 6

Przyczyny 8

Diagnostyka 11

Leczenie 13

Podobne choroby 14

Fibromialgia 14

Depresja 15

Stres 16

Prawidłowe odżywianie 17

Przepisy kulinarne 20

Sałatka z makaronem, brokułami i pomidorami 20

Sałatka z kiełkami 21

Awokado z tuńczykiem 22

Karp z bazylią 23

Kurczak z ryżem i warzywami 24

Aktywność fizyczna 25

Medycyna alternatywna 27

Ziołolecznictwo 28

Walka ze zmęczeniem 30

porady lekarza rodzinnego, wydawnictwo literat, zespół przewlekłego zmęczenia, walka ze zmęczeniem, stres, encyklopedia zdrowia, poradnik, fibromialgia, depresja, jak pokonać stres, objawy stresu, stres w pracy, stres w szkole, stres w domu, zaburzenia stresowe, , przepisy kulinarne, choroby psychosomatyczne, układ nerwowy, układ immunologiczny, cfs, who, choroby cywilizacyjne, zmęczenie, choroby serca, ciśnienie, kobieta, rysunki anatomiczne, badania krwi, badania moczu, badania laboratoryjne, sałatka z kiełkami, karp z bazylią, kurczak z ryżem i warzywami, dieta, zdrowe odżywianie, relaksacja, skutki stresu, walka ze stresem, etapy stresu, problemy ze snem, bezsenność, uzależnienia, prawidłowe odżywianie, aromaterapia, akupresura, układ nerwowy, reakcja stresowa, stres ostry, stres przewlekły, trudności w zasypianiu, reakcje fizjologiczne na stres, ćwiczenia fizyczne, właściwe oddychanie, stres pozytywny, stres negatywny, stres mobilizujący, asertywność, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, leki uspokajające, leki nasenne, techniki relaksacyjne, skurcze mięśni, gimnastyka, melisa, olejki eteryczne,