Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu leczniczego kręgosłupa. Polecamy również książkę Masaż relaksacyjny całego ciała.
Wstęp do masażu 1
Anatomia kręgosłupa 2
Stawy, więzadła i mięśnie 3
Co powinniśmy wiedzieć o masażu 4
Przygotowanie do masażu leczniczego pleców 5
Przeciwwskazania do masażu 6
Wskazania do masażu kręgosłupa 6
Znaczenie i cel masażu leczniczego 7
Warunki sprzyjające odprężeniu podczas masażu 8
Techniki masażu leczniczego 9
Głaskanie 10
Rozcieranie 12
Ugniatanie 14
Oklepywanie 18
Wstrząsanie i wibracje 20
Metodyka masażu leczniczego pleców 22
Odcinek szyjny kręgosłupa 28
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka