To pierwsze i jedyne kompleksowe źródło wiedzy na temat wegańskiej diety ketogenicznej. Dzięki niemu, dowiesz się jak zostać vegan keto, jak szybko schudnąć, jak urozmaicić swoją kuchnię, a także wdrożyć na co dzień zdrowe odżywianie. Zawiera kolorowe zdjęcia, cztery łatwe do wykonania tygodniowe plany posiłków, listy zakupów oraz wegańskie keto przepisy na odpowiednio zbilansowane dania. Autorka, jako certyfikowana konsultantka holistycznego odżywiania, specjalizująca się w wegańskich i wegetariańskich dietach oferuje pełnowartościowy plan oparty na spożywaniu zdrowych tłuszczów oraz białek roślinnych, który pozwoli ci na osiągnięcie stanu ketozy, eliminację stanów zapalnych i skuteczne odchudzanie. Wegańska dieta KETO kluczem do zdrowia.
O książce
Dlaczego spróbowałam keto
Czym jest dieta ketogeniczna
Czym keto nie jest
Czy masło to węglowodany? Przyjrzyjmy się makroelementom
Mikroelementy
Często zadawane pytania dotyczące keto
Jak zacząć dietę ketogeniczną
Co jeść na wegańskiej diecie keto
Przybory i wyposażenie
Specjalne składniki
Korzystanie z przepisów zawartych w tej książce
PRZEPISY
Śniadania
Przekąski
Zupy, sałatki i przystawki
Dania główne
Napoje i desery
Podstawy
Czterotygodniowy plan żywieniowy
Przypisy
Indeks przepisów
Przepisy – szybkie odniesienie
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka