Nadszedł idealny czas, by wyrobić w sobie nawyk dbania o siebie! Ta książka zawiera 365 refleksji, afirmacji na dobry dzień, inspirujących cytatów i ćwiczeń mindfulness, które pomogą ci zaangażować się w codzienną praktykę dbania o siebie. To swojego rodzaju terapia, która pomoże ci rozpocząć każdy dzień z poczuciem celu i pozytywnym myśleniem! Poznaj proste inspiracje na każdy dzień roku! Rano przeczytaj wpis i żyj nim z intencją i celem przez resztę dnia. Odkryj ćwiczenia, takie jak praktykowanie wdzięczności, komplementowanie siebie, wybranie nowej drogi do pracy czy poranki bez mediów społecznościowych. Dzięki nim nie tylko wzmocnisz poczucie własnej wartości i wypełnisz życie pozytywną energią, ale również zrobisz pierwszy krok do spełnienia marzeń i rozwoju duchowego. To będzie twój rok!
Wstęp
Styczeń. Reset
Luty. Relacje
Marzec. Odnowa
Kwiecień. Motywacja
Maj. Prostota
Czerwiec. Zachęta
Lipiec. Cel
Sierpień. Dyscyplina
Wrzesień. Granice
Październik. Afirmacja
Listopad. Wdzięczność
Grudzień. Odpoczynek
Bibliografia
Podziękowania
O Autorce
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka