W magazynie:plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych, treningi przygotowujące do półmaratonu, techniki biegania, ćwiczenia wzmacniające, metody zapobiegania kontuzjom, rozmowy z maratończykami.
Ponadto wiele informacji praktycznych: dieta dla biegaczy, przydatne aplikacje i gadżety, poradnik jak wybrać buty.