Techniki stawiania baniek w powszechnych dolegliwościach. Ilustrowany przewodnik uśmierzania bólu, łagodzenia stanów zapaln / Kenneth Choi

Bańkoterapia wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Stawianie baniek ma za zadanie poprawiać krążenie, uśmierzać ból, usuwać toksyny z organizmu i aktywować układ odpornościowy. Kenneth Choi, specjalista technik stawiania baniek, opisuje rodzaje baniek, techniki ich stawiania oraz dolegliwości, których możesz się pozbyć z ich pomocą. Najskuteczniejsze techniki stawiania baniek to mało, średnio i bardzo intensywne, przesuwane, ziołowe czy z przyżeganiem. Stosując je, pozbędziesz się bólu mięśni, stawów i powięzi. Znajdziesz również skuteczną metodę na rozstępy, zaparcia, wygładzenie zmarszczek, alergie, astmę, bezsenność i wiele innych dolegliwości. Najłatwiejszy kurs stawiania baniek.

Wstęp

Rozdział pierwszy

Co to jest terapia bańkami?

Historia stawiania baniek

Jak działa stawianie baniek?

Poprawa krążenia

Uśmierzanie bólu

Usuwanie toksyn

Stawianie baniek, Tradycyjna Medycyna Chińska i współczesne zastosowania

Rozdział drugi

Zestawy do stawiania baniek

Plastikowe bańki próżniowe

Bańki magnetyczne

Bańki z obrotowym tłoczkiem

Bańki silikonowe

Bańki szklane

Bańki bambusowe

Rozdział trzeci

Techniki stawiania baniek

Bańki mało intensywne

Bańki średnio intensywne

Bańki bardzo intensywne

Bańki przesuwane

Bańki błyskawiczne

Bańki cięte

Bańki z igłą

Bańki z przyżeganiem

Bańki ziołowe

Bańki wodne

Rozdział czwarty

Bezpieczeństwo

Skutki uboczne

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Czyszczenie i dezynfekcja

Rozdział piąty

Leczenie urazów sportowych i uśmierzanie bólu

Układ mięśniowo-szkieletowy

Ból karku i barku

Ból stawu ramiennego

Ból łokcia

Ból przedramienia lub nadgarstka

Ból klatki piersiowej

Ból górnej części pleców i łopatki

Ból dolnej części pleców

Ból uda

Ból kolana

Ból podudzia

Ból kostki

Rozdział szósty

Leczenie innych chorób

Cellulit

Rozstępy

Zapobieganie starzeniu się/zmarszczkom

Wzdęcia

Zaparcie

Biegunka

Osłabienie apetytu

Nieregularna menstruacja

Bóle menstruacyjne

Niepłodność

Zespół menopauzy

Przeziębienie

Nieżyt („grypa”) żołądka

Alergie

Astma

Trądzik

Wyprysk (egzema) i łuszczyca

Półpasiec

Niepokój i stres

Zmęczenie

Bezsenność

Bibliografia

Podziękowania

O Autorze

Indeks