Witaminę D nasz organizm wytwarza pod wpływem promieni słonecznych. W strefie klimatycznej, w której żyjemy, jedynie latem możemy naturalnie uzupełnić tę witaminę w organizmie, dlatego wszyscy jesteśmy narażeni na jej niedobór. Może się on objawiać chronicznym zmęczeniem, osłabieniem i bólem głowy. Niedobór utrzymujący się dłuższy czas, podnosi ryzyko pojawienia się nadciśnienia, cukrzycy, osteoporozy, a nawet raka. Autor jest lekarzem i podczas swojej wieloletniej praktyki opracował prostą w zastosowaniu i tanią terapię przywracającą zdrowie. W książce prezentuje 7-dniową kurację, która pomoże Ci samodzielnie uzupełnić witaminę D, a dzięki temu nie tylko przezwyciężysz codzienne dolegliwości, ale również całkowicie pozbędziesz się ich przyczyn. Witamina nie tylko ze słońca.
Podziękowania
Wstęp
Niespodzianka po dwudziestu latach doświadczenia jako lekarz
Symptomy braku witaminy D
Typowe dolegliwości przy braku witaminy D
Opis przypadków z praktyki lekarskiej
Normalny, naturalny i optymalny poziom witaminy D
Ustalenie poziomu witaminy D
Terapia witaminą D
Zawartość witaminy D w pożywieniu
Prawidłowe kąpiele słoneczne z dużym zyskiem w postaci witaminy D
Przemyślenia i uwagi przeciwko witaminie D
Szybka poprawa zdrowia w zaburzeniach wegetatywnego systemu nerwowego przy podaniu witaminy D
Literatura uzupełniająca
O Autorze