Kto ma nosa do zdrowia / Patrick McKeown

"Kto ma nosa do zdrowia?" to pięknie zilustrowana książka na temat prawidlowego oddychania dzieci i młodzieży. 95% krzywych zębów nie jest wynikiem złych genów, ale nieprawidłowego oddychania i niewłaściwej pracy języka. Każde dziecko ma potencjał, by rozwinąć ładną twarz i mieć proste zęby.

Jak zadbać o prosty zgryz twojego dziecka? Jednym z bohaterów ksiązki jest dr Mew - brytyjski ortodonta, który wierzy, że każde dziecko ma potencjał, by rozwinąć ładną twarz, mieć proste zęby i prawidłowy rozwój szczęki. Jego rady opierają się głównie na:

• nauczeniu się prawidłowego oddychania przez nos
• poprawnym przełykaniu
• Jak sprawić, by twoje dziecko oddychało przez nos, było zdrowsze i potrafiło lepiej się skupić?

Drugą postacią występującą w książce jest dr Butejko, rosyjski lekarz medycyny, który odkrył, że nadmierne oddychanie powoduje, że twoje dziecko:

• ma ciągle zatkany nos
• ma trudności ze snem i koncentracją
• jest nadpobudliwe
• ma krzywy zgryz
• ma niższą odporność

Książka "Kto ma nosa do zdrowia?" to 3 w 1

1. Komiks dla nastolatków.

Atrakcyjna grafika i ciekawa historia dwóch nastolatek, które uczą się prawidłowo oddychać. Jedna z nich ma ładnie rozwiniętą buzię, bo oddychała przez nos. Druga ma krzywe zęby, bo ciągle oddychała przez usta. Dzięki tej książce twoje nastoletnie dziecko zrozumie na konkretnych przykładach dlaczego warto prawidłowo oddychać i pozna konkretne cwiczenia, by to osiągnąć.

2.Poradnik dla rodziców

Przystępna teoria:

• na temat prawidłowego oddychania
• skąd się biorą krzywe zęby
• jak zadbać o prawidłowy zgryz twojego dziecka
• jak zadbać o rozwój ładnej twarzy twojej pociechy

3. Bajka dla najmłodszych

Pięknie zilustrowana historia Tadzika, który ciągle oddycha przez buzię, choruje i nie ma kondycji. Tadzik spotyka czarodzieja Nosalka, który prowadzi go przez różne ćwiczenia oddechowe i przekazuje mu sekrety MOCy oddechu.

Spis treści

Przedmowa do wydania polskiego

Wstęp

Część I

Dla nastolatków

Diagram kroków

Część 2

Dla rodziców

Jaki oddech jest prawidłowy?

Kim jest doktor Butejko?

Nadmierne oddychanie

Co przyczynia się do zwiększenia oddychania?

Jak rozpoznać nawyk nadmiernego oddychania?

Jak powinniśmy oddychać?

Dwutlenek węgla

Proste wyjaśnienie efektu Bohra

Jak zwiększyć dotlenienie ciała?

Objawy przewlekłej hiperwentylacji

Jaki może to mieć związek z twoim dzieckiem?

Rozwój idealnej twarzy

Kim jest doktor Mew?

Pacjenci doktora Mew

Dwie siostry

Ewolucja krzywych zębów

Dieta a oddychanie przez usta

Muł z dużymi zębami

Oddychanie przez usta jest przyczyną

krzywych zębów

Każde dziecko ma potencjał, by mieć ładnie

rozwiniętą twarz

Jak u dzieci rozwijają się krzywe zęby?

Anomalie w rozwoju twarzoczaszki

Odwracalne we wczesnym stadium

Ortodoncja – wybierz mądrze!

Bliźnięta jednojajowe

Program 60 minut

Co trzeba wiedzieć, by skorygować oddech?

Słowa przestrogi

Reakcje oczyszczające

Odetkanie nosa

Dziarskim krokiem

Zredukowany oddech

Pierwszy sposób – zatkanie jednej dziurki

Drugi sposób – dłoń zasłaniająca usta i nos

Trzeci sposób – Rafał ukrywa oddech

Poprawne ułożenie języka

Poprawne przełykanie

Jak zatrzymać kaszel i świszczący oddech?

Bardzo ważne: przyjmuj leki

Styl życia

Chrapanie i bezdech senny

Oddychanie przez usta a dieta

Dla niemowląt

Co dalej?

Podsumowanie

Przypisy

Część 3

Dla dzieci

Diagram kroków

Słowa przestrogi

Podziękowania

Załącznik 1. Pomiar objętości oddechowej –

pauza kontrolna (PK)

Załącznik 2. Ortotropia

Załącznik 3. Metoda Butejki