Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+ / Emilia Chojnowska-Depczyńska

Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+ Pobierz bezpłatny fragment

Ocena:

Zobacz opinie>

Tytuł:

Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+

Autor:

Emilia Chojnowska-Depczyńska

Język:

polski

Liczba stron:

36

Dostępne formaty:

PDF

Dostępność:

Książka do pobrania

Wydawca:

Literat

Data wydania:

1 stycznia 2020

ISBN:

978-83-8114-924-2

Zabezpieczenie:

Znak wodny

Rozmiar pliku:

4.50 MB

2,98zł

Opis

Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.



Wstęp

Znaczenie aktywności fizycznej

Hipokinezja – brak ruchu

Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej

Najczęstsze choroby wieku podeszłego

Zalecenia przed ćwiczeniami

Przeciwwskazania do ćwiczeń

Metodyka ćwiczeń

Zestaw ćwiczeń w domu

Część końcowa. Ćwiczenia rozciągające i oddechowe

Inne propozycje form ruchu

Opinie (0)

Średnio: +Dodaj opinię
Dodaj ocenę produktu 1 2 3 4 5 Głosuj
MUVE.PL nie weryfikuje, czy użytkownik wystawiający ocenę używał lub nabył oceniany Towar/Treść Cyfrową/Usługę.

Nikt nie dodał jeszcze opinii.

Pytania i odpowiedzi (0)

Zadaj pytanie

Nikt nie zadał jeszcze pytania.

Udostępnij
Wyślij e-mail