W tej książce autorytet w dziedzinie diety ketogenicznej zdradzi Ci zasady nowej cyklicznej diety ketogenicznej. Dowiesz się, ile wolno lub powinno się jeść, stosując zasady tej diety. Dobierzesz odpowiedni dla Ciebie rodzaj żywności i unikniesz tych, które źle wpływają na Twój organizm. Świadomie wybierzesz najlepsze jakościowo tłuszcze, które sprzyjają Twojemu zdrowiu. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy Twój organizm znajduje się w stanie ketozy. Poznasz wszystkie jej zasady oraz jak długo powinieneś się jej trzymać. Przekonasz się, jakie ogromne korzyści zdrowotne wynikają ze stosowania cyklicznej diety ketogenicznej. Keto dla ciebie.
Rozdział 1. Wprowadzenie
Rozdział 2. Cud postu
Rozdział 3. Dieta ketogeniczna
Rozdział 4. Diety tradycyjne
Rozdział 5. Cykliczna dieta ketogeniczna
Rozdział 6. Proces zdrowienia
Rozdział 7. Niskokaloryczne słodziki
Rozdział 8. Dieta ketogeniczna – mity, błędy i przesądy
Rozdział 9. Przepisy diety naśladującej post
Bibliografia
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka