Jak poradzić sobie ze smutkiem i innymi negatywnymi emocjami? W jaki sposób kultywować radość i prowadzić pełne szczęścia życie? Gdzie można odnaleźć sacrum w zabieganym świecie? Odpowiedzi niosą Ci sutry w jodze. Ta książka stanowi nowoczesną, jasną i pomocą interpretację starożytnego tekstu Jogasutry, czyli aforyzmów Patańdźalego. Dzięki inspiracjom w niej zawartym możesz poszerzyć terapię jogi o mądrości jej klasycznej filozofii. Autorki przygotowały refleksje, ćwiczenia i wskazówki dotyczące wykorzystania sutr we współczesnym życiu. To pomoże Ci wzmocnić duchowość, poszerzyć horyzonty, poprawić relacje. Sprawi, że Twój rozwój osobisty będzie podążał w odpowiednim kierunku. Joga – trening dla ciała, umysłu i ducha.
Wprowadzenie: Oto teraz rozpoczyna się
KSIĘGA PIERWSZA: Samadhi Pada
Prawdziwe barwy: sutry 1:2–1:3
Barwy naszego umysłu: sutry 1:4–1:11
Równoważenie: sutry 1:12–1:16
Przejażdżka: sutry 1:17–1:18
Podejście: sutry 1:19–1:22
Boskie połączenie: sutry 1:23–1:29
Dolegliwości: sutry 1:30–1:31
Antidota: sutry 1:32–1:39
Docelowy zen: sutry 1:40–1:51
KSIĘGA DRUGA: Sadhana Pada
Niewolnicy przyzwyczajeń: sutry 2:1–2:2
Tor przeszkód: sutry 2:3–2:9
Przerwanie cyklu: sutry 2:10–2:16
Kwestia perspektywy: sutry 2:17–2:25
Oczy szeroko otwarte: sutry 2:26–2:29
Gałęzie zewnętrzne: do startu, gotowi, start: sutry 2:30–2:34
Pierwsza gałąź: kodeks podstawowy: sutry 2:35–2:39
Druga gałąź: nasz kręgosłup behawioralny: sutry 2:40–2:45
Trzecia gałąź: usiądź: sutry 2:46–2:48
Czwarta gałąź: oddychaj spokojnie: sutry 2:49–2:53
Piąta gałąź: proszę o ciszę: sutry 2:54–2:55
KSIĘGA TRZECIA: Vibhuti Pada
Gałęzie wewnętrzne: ścieżka naprzód: sutry 3:1–3:3
Podziękowania
Załącznik 1: Źródła
Załącznik 2: Sutry
O Autorkach
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka