Autorka pokazuje kobietom, jak równoważyć czułą samoakceptację z walecznym samowspółczuciem, aby odzyskać swoją moc. Rola kobiet w społeczeństwie wymaga, aby były miękkie i opiekuńcze, a nie gniewne czy silne. Jednak dla dobrego samopoczucia, szczęścia, samoakceptacji musimy zrównoważyć zaciekłość z czułością. Poprzez codzienne praktyki, medytacje czy afirmację pokochasz siebie i zwiększysz poczucie własnej wartości. Odzyskasz pozytywną energię yin i yang, a tym samym wzmocnisz zdrowie. Wreszcie poznasz siebie i będziesz zmotywowana do zgłębiania rozwoju osobistego. W tej mądrej, opiekuńczej i pouczającej książce autorka pokazuje kobietom, jak stworzyć w sobie równowagę i pozytywne myślenie. Zaakceptuj siebie i bądź tym, kim chcesz być.
Część I
Dlaczego kobiety potrzebują walecznego samowspółczucia
wstęp Moc opiekuńczości
Rozdział 1 Podstawy samowspółczucia
Rozdział 2 Co ma z tym wspólnego płeć?
Rozdział 3 Gniewne kobiety
Rozdział 4 #MeToo
Część II
Narzędzia samowspółczucia
Rozdział 5 Czułość dla samej siebie
Rozdział 6 Silna pozycja
Rozdział 7 Zaspokajanie naszych potrzeb
Rozdział 8 Stajemy się naszym najlepszym ja
Część III
Waleczne samowspółczucie na świecie
Rozdział 9 Równowaga i równość w pracy
Rozdział 10 Troska o innych bez utraty siebie
Rozdział 11 Co robimy dla miłości
Epilog Stawanie się współczującą bałaganiarą
Podziękowania
Źródła
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka