Vademecum naturalnego zdrowia. Najskuteczniejsze metody oczyszczania i uzdrawiania organizmu / John Hornecker, Andreas Moritz

Twój organizm jest z natury zaprogramowany na bycie zdrowym i pełnym energii witalnej przez cały czas trwania życia. Autorzy rzucają nowe światło na najpopularniejsze choroby i ukazują, w jaki sposób je sami wywołaliśmy poprzez nieświadome zaburzanie funkcjonowania poszczególnych organów. Jednocześnie zdradzają proste, a zarazem niezwykle skuteczne sposoby oczyszczania ciała, nawadniania go, odżywiania i wprowadzania zdrowych nawyków. Jest to poradnik przywracania zdrowia w sposób w pełni naturalny i pozbawiony jakichkolwiek leków. Autorzy korzystają zarówno z najnowszych odkryć medycyny, jak i Ajurwedy. Opisują praktyczne ćwiczenia fizyczne, wyjaśniają cykle biologiczne, moc emocji i reakcje ciała na stres. Ta książka to Twoja recepta na zdrowie!

Przedmowa

Wprowadzenie

Część 1. Najczęstsze przyczyny chorób

Rozdział 1. Zatory w wątrobie i pęcherzyku żółciowym

Rozdział 2. Odwodnienie

Rozdział 3. Kamienie nerkowe

Rozdział 4. Zapchany układ pokarmowy

Część 2. Zdrowe odżywianie

Rozdział 5. Jedzenie naturalne a jedzenie przetworzone

Rozdział 6. Równowaga kwasowo-zasadowa

Rozdział 7. Wytyczne do spożywania zdrowych posiłków

Rozdział 8. Ajurweda

Rozdział 9. Kiełki

Rozdział 10. Surowe soki warzywne

Rozdział 11. Mięso

Rozdział 12. Mleko

Rozdział 13. Cukry i słodziki

Rozdział 14. Niezdrowe napoje

Rozdział 15. Witaminy i minerały

Rozdział 16. Produkty spożywcze o szczególnych

właściwościach prozdrowotnych

Rozdział 17. Jedzenie z mikrofalówki

Rozdział 18. Naświetlanie jedzenia

Część 3. Zrównoważony styl życia

Rozdział 19. Ćwiczenia fizyczne

Rozdział 20. Codzienne cykle biologiczne

Rozdział 21. Moc naszych myśli i emocji

Rozdział 22. Reakcja naszego ciała na stres

Rozdział 23. Życie w świadomy sposób

Rozdział 24. Podsumowanie

Załącznik A. Kinezjologia stosowana: testowanie mięśniowe

Załącznik B. Oczyszczanie nerek

Załącznik C. Lista produktów zasadotwórczych i kwasotwórczych

Załącznik D. Lista objawów zakwaszenia organizmu

Załącznik E. Grupy produktów żywnościowych

Odwołania

Źródła

O Autorach

Inne książki, produkty i usługi Andreasa Moritza