Twój organizm jest z natury zaprogramowany na bycie zdrowym i pełnym energii witalnej przez cały czas trwania życia. Autorzy rzucają nowe światło na najpopularniejsze choroby i ukazują, w jaki sposób je sami wywołaliśmy poprzez nieświadome zaburzanie funkcjonowania poszczególnych organów. Jednocześnie zdradzają proste, a zarazem niezwykle skuteczne sposoby oczyszczania ciała, nawadniania go, odżywiania i wprowadzania zdrowych nawyków. Jest to poradnik przywracania zdrowia w sposób w pełni naturalny i pozbawiony jakichkolwiek leków. Autorzy korzystają zarówno z najnowszych odkryć medycyny, jak i Ajurwedy. Opisują praktyczne ćwiczenia fizyczne, wyjaśniają cykle biologiczne, moc emocji i reakcje ciała na stres. Ta książka to Twoja recepta na zdrowie!
Przedmowa
Wprowadzenie
Część 1. Najczęstsze przyczyny chorób
Rozdział 1. Zatory w wątrobie i pęcherzyku żółciowym
Rozdział 2. Odwodnienie
Rozdział 3. Kamienie nerkowe
Rozdział 4. Zapchany układ pokarmowy
Część 2. Zdrowe odżywianie
Rozdział 5. Jedzenie naturalne a jedzenie przetworzone
Rozdział 6. Równowaga kwasowo-zasadowa
Rozdział 7. Wytyczne do spożywania zdrowych posiłków
Rozdział 8. Ajurweda
Rozdział 9. Kiełki
Rozdział 10. Surowe soki warzywne
Rozdział 11. Mięso
Rozdział 12. Mleko
Rozdział 13. Cukry i słodziki
Rozdział 14. Niezdrowe napoje
Rozdział 15. Witaminy i minerały
Rozdział 16. Produkty spożywcze o szczególnych
właściwościach prozdrowotnych
Rozdział 17. Jedzenie z mikrofalówki
Rozdział 18. Naświetlanie jedzenia
Część 3. Zrównoważony styl życia
Rozdział 19. Ćwiczenia fizyczne
Rozdział 20. Codzienne cykle biologiczne
Rozdział 21. Moc naszych myśli i emocji
Rozdział 22. Reakcja naszego ciała na stres
Rozdział 23. Życie w świadomy sposób
Rozdział 24. Podsumowanie
Załącznik A. Kinezjologia stosowana: testowanie mięśniowe
Załącznik B. Oczyszczanie nerek
Załącznik C. Lista produktów zasadotwórczych i kwasotwórczych
Załącznik D. Lista objawów zakwaszenia organizmu
Załącznik E. Grupy produktów żywnościowych
Odwołania
Źródła
O Autorach
Inne książki, produkty i usługi Andreasa Moritza