Autorka przedstawia skuteczne rozwiązanie mogące zrewolucjonizować sztukę dbania o urodę. Dowiesz się jak wyglądać na wypoczętą i promienną bez bolesnych godzin spędzonych w gabinecie chirurga plastycznego czy stosowania szkodliwych kremów bądź balsamów. Poznasz holistyczny program obejmujący żywienie, pielęgnację ciała i metody na odzyskanie młodości takie jak joga, techniki oddechowe czy detoks. Otrzymasz sprawdzone informacje o komercyjnych i naturalnych produktach do pielęgnacji osobistej. Będziesz mogła łatwo i małym kosztem samodzielnie wykonać kosmetyki do mycia i pielęgnacji ciała. W książce znajdziesz również wiele przepisów kulinarnych na potrawy, które wzmocnią Twój organizm i odbudują skórę od środka. Promienna i atrakcyjna każdego dnia.
Pochwały dla książki
Wstęp
Część pierwsza: Od zewnątrz...
Rozdział 1: Moja filozofia zewnętrznego piękna
Rozdział 2: Cudownie czysty makijaż (podkład, korektor, puder, oczy)
Rozdział 3: Doborowa obsada drugoplanowa (włosy, paznokcie, zęby, zapach)
Rozdział 4: Ekopielęgnacja od dekoltu w górę
Rozdział 5: Odżywianie i ochrona twojej świątyni
Część druga: ...do wnętrza
Rozdział 6: Wewnętrzna uroda
Rozdział 7: Jedz pięknie
Rozdział 8: Rusz się
Rozdział 9: Poznaj siebie
Część trzecia: Twój 30-dniowy program
Rozdział 10: Wstęp do programu
Rozdział 11: Stań się piękna w 30 dni
Rozdział 12: Przepisy kulinarne
Rozdział 13: Przepisy kosmetyczne
Podsumowanie
Bibliografia
Podziękowania
O Autorce
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka