Zapomniałeś, gdzie położyłeś telefon, choć jeszcze niedawno miałeś go w dłoni? Nie potrafisz przypomnieć sobie daty spotkania? Mylą Ci się fakty z życia Twojej rodziny? Coraz częściej brakuje Ci słów? Jeśli odpowiadasz twierdząco na te pytania, powinieneś zadbać o zdrowie mózgu. Program zawarty w tej książce pomoże Ci uporać się ze stanami zapalnymi, zaburzeniami w mikrobiomie jelit. Zrozumiesz, jaki wpływ na zdrowie mózgu mają choroby autoimmunologiczne i jak ważny jest detoks oraz oczyszczanie organizmu. Dzięki radom Autora z łatwością zastosujesz dietę dla mózgu i sposoby na poprawę jego pracy, a także poprawę pamięci. I to bez skomplikowanych terapii. Ostry umysł w godzinę!
Pochwały dla Jak wzmocnić swój mózg
Uwaga od autora: postęp, nie perfekcja
Przedmowa
Wprowadzenie
Część I
Wodospad: Czynniki wpływające na funkcjonowanie mózgu
1 Autoimmunologia i jej wpływ na funkcjonowanie mózgu
2 Przeciekający mózg
3 Doskonały mózg zaczyna się w jelitach
4 Śmieci wchodzą, śmieci wychodzą: jak toksyczne środowisko oddziałuje na mózg
Część II
Drabina: Tworzenie lepszego zdrowia mózgu
5 Poznaj swoje biomarkery
6 Piramida zdrowia
7 Podstawa piramidy: struktura
8 Potęga stanu umysłu
9 Biochemia: jedzenie jako lekarstwo
10 Przepisy na dania uzdrawiające mózg
11 Życie z elektromagnetycznym zanieczyszczeniem
12 Pytaj „dlaczego”, a wyjdziesz z topieli
Załącznik
Podziękowania
O Autorze
Przypisy
Indeks
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka