Przez ponad 10 lat dr Berry badał medyczne mity, które lekarze powtarzali swoim pacjentom. Pracował nad wyeliminowaniem nieporozumień dotyczących jedzenia i zażywania leków. W książce uświadamia nam, że porady lekarskie często opierają się na niewłaściwych badaniach bądź w ogóle na nich nie bazują. A lekarze często dokonują wyboru leków na receptę na podstawie danych otrzymanych od przedstawicieli firmy farmaceutycznej. Dzięki tej książce dowiesz się, jak odróżnić medyczne kłamstwa od faktów. Jak samodzielnie myśleć i analizować porady lekarskie. Jak być czujnym i jak rozmawiać z lekarzem o własnym zdrowiu i schorzeniach. O co tak naprawdę chodzi z tym cholesterolem i stanami zapalnymi w organizmie? Odkryj medyczne mity i poznaj prawdę o swoim zdrowiu.
PRZEDMOWA Gary Fettke, licencjat medycyny, licencjat chirurgii, członek Królewskiego Kolegium Chirurgów (Ortopedycznych) Australazji, członek Australijskiego Stowarzyszenia Ortopedycznego
WSTĘP
Ufaj Bogu, a nie swojemu lekarzowi
O czym jest ta książka?
Stereotypy na temat tłuszczu
Twoje kości zasługują na coś lepszego
Czy cholesterol naprawdę jest twoim wrogiem?
Pszenica nie jest taka, jaka się wydaje
Piramida żywieniowa kłamie
Ćwiczenia są świetne, ale nie pomogą wiele w utracie wagi
Orzechy i nasiona nie wywołują tego problemu
Czy to powoduje raka prostaty u mężczyzn?
Kobiety to coś więcej niż estrogen
Wirusy śmieją się z antybiotyków
Sól Ziemi
Nie wszystkie kalorie są sobie równe
Czy nadmiar wapnia powoduje kamienie nerkowe?
Twój poziom tyreotropiny jest w normie, więc twoja tarczyca ma się dobrze
Jeśli nie masz krzywicy, twój poziom witaminy D jest w normie
Mleko matki nie zawiera wszystkiego, czego potrzebuje noworodek?
Bóg stworzył słońce – i ciebie
Błonnik jest niezbędny dla zdrowia jelit
Jedzenie czerwonego mięsa powoduje raka
Musisz jeść dużo węglowodanów, aby zasilić swój mózg
Grillowanie mięsa powoduje raka
Jedzenie przetworzonego mięsa powoduje raka
Niewinne kłamstewka
Rób, co mówię, i rób, jak ja robię
Najdrożsi koledzy
Epilog