Fitness dla Duszy i Ciała / Aleksandra Biernacka

Pobierz bezpłatny fragment

Ocena:

Zobacz opinie>

Tytuł:

Fitness dla Duszy i Ciała

Autor:

Aleksandra Biernacka

Język:

polski

Liczba stron:

Dostępne formaty:

EPUB MOBI

Dostępność:

Książka do pobrania

Wydawca:

Ridero

Data wydania:

1 października 2020

ISBN:

978-83-8221-733-9

Zabezpieczenie:

Znak wodny

Rozmiar pliku:

5.70 MB

Opis

Fitness dla Duszy i Ciała to 9-dniowy program, w którym na każdy dzień rozpisana jest całościowa dieta wraz z przepisami, 5 pełnych treningów Pilates oraz codzienna motywacja do działania. Jest to książka traktująca holistycznie ciało oraz umysł, jako nierozerwalne aspekty dobrego samopoczucia. Program ten sprawi, że zmienisz sposób myślenia o diecie, ćwiczeniach i własnej osobie, a co za tym idzie poprawisz swoje zdrowie i popracujesz nad wymarzoną sylwetką. Bądź najlepszą wersją siebie!

Zainteresuje Cię także