Aromaterapia dla każdego / Dr Iwona Konopacka-Brud

Szukasz skutecznego sposobu na kaszel i ból gardła? Cierpisz z powodu zaburzeń krążenia i nawracających kłopotów z układem oddechowym? Nie możesz poradzić sobie ze zmianami skórnymi lub dopadła Cię depresja? Odpowiedzią na twoje problemy jest aromaterapia, którą bez trudu zastosujesz samodzielnie, nawet nie wychodząc z domu. Stosowanie olejków eterycznych daje pozytywne efekty w przypadku wielu powszechnych dolegliwości. Sprawdzą się one również jako naturalne preparaty kosmetyczne, korzystnie wpływające na stan skóry i włosów. Dzięki tej książce i zgromadzonej w niej wiedzy ekspertów dowiesz się, jak stosować olejki eteryczne, poznasz ich właściwości, zalecane dawkowanie oraz uzdrawiającą moc. Olejki, które uzdrawiają i pielęgnują!

Rozdział I. Praktyka aromaterapii

Zabiegi aromaterapeutyczne

Dekalog aromaterapii

Inhalacje

Kąpiel aromaterapeutyczna

Kompresy

Płukanki

Masaż aromaterapeutyczny

Formy kosmetyczne

Toniki bezalkoholowe

Toniki niskoalkoholowe

Oliwki

Szampony

Kremy

Rozdział II. Najcenniejsze olejki eteryczne

Olejek anyżowy (Pimpinella anisum)

Olejek bazyliowy (Ocimum basilicum)

Olejek bergamotowy (Citrus bergamia)

Olejek cynamonowy z kory (Cinnamonum zeylanicum)

Olejek cyprysowy (Cupressus sempervirens)

Olejek cytrynowy (Citrus limonum)

Olejek drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia)

Olejek drzewa różanego (Aniba rosaedora)

Olejek eukaliptusowy (Eucalyptus globulus)

Olejek geraniowy (Pelargonium graveolens)

Olejek goździkowy z pąków (Eugenia caryopylli)

Olejek grejpfrutowy (Citrus paradisi)

Olejek hyzopowy (Hyssopus officinalis)

Olejek jałowcowy z jagód (Juniperus communis)

Olejek kanuka (Kunzea ericoides)

Olejek kolendrowy (Coriandrum sativum)

Olejek kopru włoskiego (Foeniculum vulgare)

Olejek lawendowy (Lavandula officinalis)

Olejek limetkowy (Citrus aurantifolia)

Olejek majerankowy (Origanum majorana)

Olejek mandarynkowy (Citrus nobilis)

Olejek manuka (Lystospermum scoparium)

Olejek melisowy (Melissa officinalis)

Olejek mięty pieprzowej (Mentha piperita)

Olejek muszkatołowy z gałki (Myristica fragrans)

Olejek neroli (bigarade) (Citrus bigaradia Risso)

Olejek paczulowy (Pogostemon patchouli)

Olejek petitgrain (Citrus aurantium)

Olejek pomarańczowy (Citrus aurantium var dulce)

Olejek rozmarynowy (Rosmarinus officinalis)

Olejek różany (Rosa damascena mill)

Olejek rumianku rzymskiego (Anthemis nobilis)

Olejek sandałowy (Santalum album)

Olejek sosnowy (Pinus silvestris)

Olejek szałwii muszkatołowej (Salvia sclarea)

Olejek tymiankowy (Thymus vulgaris)

Olejek ylangowy (Cananga odorata)

Rozdział III. Aromaterapia w rodzinie

Maluchy

Nastolatki

Mamy i babcie

Ojcowie i dziadkowie

Rozdział IV. Naturalne perfumy

Indeks dolegliwości