Sexy soki to propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię przez całe życie. Ich codzienne picie wpływa korzystnie nie tylko na ciało, ale na cały organizm. Wystarczy, że włączysz je do swojego jadłospisu, a poczujesz jak łyk po łyku przejmujesz kontrolę nad swoim zdrowiem. Dzięki autorce bestsellerów New York Timesa i orędowniczce zdrowego stylu życia, dowiesz się jak przygotowywać zdrowe koktajle, a także kremowe, pasty i mleka z różnych rodzajów orzechów, nasion, ziaren i pestek. Ponadto odkryjesz korzyści płynące z wyciskania soków, blendowania owoców i warzyw oraz zrozumiesz różnice pomiędzy tymi czynnościami. Rozpoznasz również potrzeby własnego organizmu i stworzysz indywidualny plan żywieniowy. Wznieś toast za swoje zdrowie!
WSTĘP - Witaj Skarbie
CZĘŚĆ PIERWSZA - Przygotowując się na zdrowie
ROZDZIAŁ 1. Zalety i założenia
ROZDZIAŁ 2. Wyciskanie soku i blendowanie – to nic trudnego!
ROZDZIAŁ 3. Przygotowanie kuchni
ROZDZIAŁ 4. Składniki pod lupą
ROZDZIAŁ 5. Utrzymać zdrowy nawyk
ROZDZIAŁ 6. Często zadawane pytania
CZĘŚĆ DRUGA - Przepisy
ROZDZIAŁ 7. Kolorowe i radosne soki
ROZDZIAŁ 8. Przepyszne koktajle
ROZDZIAŁ 9. Różne rodzaje mleka z orzechów i nasion, które cię rozpromieni
CZĘŚĆ TRZECIA - Trzydniowe oczyszczanie organizmu
ROZDZIAŁ 10. Przepisy na trzydniowe oczyszczanie organizmu
Podziękowania
O Autorce
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka