Kasze są pełne wartości odżywczych, a zawarte w nich składniki pomagają usprawnić pracę całego organizmu – pozytywnie oddziałują na układ pokarmowy, obniżają poziom cholesterolu, poprawiają wygląd skóry i samopoczucie. Nic dziwnego, że w dobie świadomego i zdrowego odżywiania zyskują coraz większą popularność. Książka zawiera przydatne informacje dotyczące rozmaitych kasz – ich pochodzenia, właściwości, sposobów obróbki – oraz ciekawe receptury na zdrowe potrawy z ich wykorzystaniem.
WSTĘP 4
KASZA JĘCZMIENNA 7
KASZA GRYCZANA 25
KASZA JAGLANA 55
KASZA ORKISZOWA 87
KASZA BULGUR 95
KASZA OWSIANA 105
KASZA KUSKUS 113
KASZA MANNA 121
KASZA KUKURYDZIANA 131
AMARANTUS 139
KOMOSA RYŻOWA 147
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka