To przewodnik dla każdego, kto pragnie poprawić swoje zdrowie, zwiększyć witalność i oczyścić organizm. Wskazuje on ścieżkę łączącą wymiary fizyczne, intelektualne i duchowe. Klucz do nich tkwi w systemie energetycznym ciała, a Autorka oferuje wiele łatwych do zastosowania metod wpływania na jego funkcjonowanie poprzez ćwiczenia oddechowe, dietę, pracę z energią, opukiwanie, ruch, wdzięczność, współczucie i wiele innych terapii naturalnych. Autorka łączy jogę z medycyną energetyczną (EMjoga) tak, aby transportować energię przez ciało i czakry, co wydłuży Ci życie i poprawi samopoczucie. Nauczysz się wykorzystywać teorię Pięciu Przemian, jogę, system meridianów i wiele innych narzędzi. Joga energetyczna – idealna równowaga w życiu.
Rx – recepty dla zdrowia
Bądź górą, bądź narciarzem
Część 1 Umysł. Zrozumieć energię
1 Energia i zdrowie ciała-umysłu
2 Praca z własną energią
3 Pięć Przemian
Tabela 1 Tabela dolegliwości ciała według Pięciu Przemian
Tabela 2 Tabela dolegliwości umysłu według Pięciu Przemian
Część 2 Ciało. Praktyka EMjogi
4 Kluczowe praktyki i podstawowa praktyka EMjogi
5 Woda
6 Drewno
7 Ogień
8 Ziemia
9 Metal
Część 3 Duch. Joga w medycynie energetycznej poza matą
10 Ajurweda i dieta
11 Siła i magia EMjogi: prawdziwa przemiana
Podziękowania
Bibliografia
Źródła
O Autorce
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka