Odrzuć ciężar przeszłości / Teal Swan

Skorzystaj z rad fachowca

Światowej sławy terapeutka przedstawia unikalną, spajającą wiedzę z różnych dziedzin, metodę na poradzenie sobie z traumami. Sprawdziła ją na sobie aby uleczyć swoją tragiczną przeszłość i pomogła już milionom ludzi poradzić sobie z przykrymi wspomnieniami, które utrudniają teraźniejsze życie.

Pożegnaj się z traumą

Dzięki tej książce możesz przeprowadzić terapię we własnym domu. Zaoszczędzisz pieniądze i unikniesz wieloletniej terapii grupowej czy indywidualnej. Ta specjalistyczna wiedza zawarta zaledwie w 18 krokach uwolni Cię od lęków i traum z przeszłości oraz uzdrowi Twoje emocje. Pozbędziesz się filtrów, które przeszkadzają Ci w ocenie sytuacji i podejmowaniu właściwych decyzji.

Zrób pierwszy krok ku wolności.

Wstęp

Część I: Dostrojenie
Rozdział pierwszy: W poszukiwaniu zrozumienia
Rozdział drugi: Wykopać to, co pogrzebano
Rozdział trzeci: Jak wydobyć prawdę z otchłani
podświadomości?
Rozdział czwarty: Ciało, emocje i czas

Część II: Spojenie
Rozdział piąty: Przygotowanie
Rozdział szósty: Kroki 1-6: Sanktuarium i jak wejść do wspomnienia
Rozdział siódmy: Kroki 7-13: Akceptacja i uwolnienie
Rozdział ósmy: Kroki 14-18: Zamknięcie

Część III: Pojednanie
Rozdział dziewiąty: Niesamowite efekty drogi ku odbudowie

Posłowie
Dodatek A: Podsumowanie terapii: lista wszystkich kroków
Dodatek B: Jak zrobić dyplom z Drogi ku Odbudowie
Podziękowania
O Autorce