Żyj dobrze, niczego nie żałuj. Jak radzić sobie z poczuciem żalu, nie rozpamiętywać i czerpać satysfakcję z własnych d / Marshall Goldsmith, Mark Reiter

Kto nie zna dokuczliwego i doskwierającego – niekiedy latami – poczucia żalu z powodu niezrobienia czegoś, niewykorzystania jakiejś szansy, zawahania się przed podjęciem decyzji, która mogłaby zmienić nasze życie… Autor dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom pokazuje, jak poradzić sobie z tym niszczącym poczuciem żalu, które nie pozwala nam z satysfakcją spojrzeć na nasze życie i cieszyć się swoimi osiągnięciami. Czerpiąc m.in. z filozofii buddyjskiej, pomaga nam zmienić podejście i unikać choroby objawiającej się słowami: „Będę szczęśliwy, kiedy. . . ”. Dr Marshall Goldsmith jest autorem i redaktorem 41 książek, które sprzedały się w ponad 2,5 miliona egzemplarzy, zostały przetłumaczone na 32 języki i stały się bestsellerami w 12 krajach. Dr Goldsmith ma ponad 1,3 miliona obserwujących na LinkedIn. Jego filmy na YouTube mają ponad 3 miliony wyświetleń. Setki jego artykułów, wywiadów, felietonów i filmów są dostępne online na stronie www.MarshallGoldsmith.com do przeglądania i udostępniania. Odwiedzający oglądali, czytali, słuchali, pobierali lub udostępniali jego zasoby dziesiątki milionów razy.

Wprowadzenie 27

Część pierwsza.

Wybierz życie dla siebie

Rozdział 1.

Paradygmat powstawania z każdym oddechem 55

Rozdział 2.

Co ci stoi na przeszkodzie? Dlaczego nie żyjesz

tym życiem, którym chciałbyś żyć? 71

Rozdział 3.

Lista kontrolna zasług 99

Rozdział 4.

Sprawczość braku wyboru 127

Rozdział 5.

Aspiracje. Przedkładanie przyszłości

nad teraźniejszość 145

Rozdział 6.

Szansa czy zagrożenie – jak to oceniasz? 175

Rozdział 7.

Zawężanie pola, aby zostać wirtuozem

jednej sztuczki 191

Spis treści

Część druga.

Dobrze przeżyj swoje życie

Rozdział 8.

Co robić, żeby dobrze przeżyć życie.

Pięć fundamentów dyscypliny 219

Rozdział 9.

Historia o początkach 235

Rozdział 10.

Przegląd Planu Życiowego (LPR) 257

Rozdział 11.

Zatracona sztuka proszenia o pomoc 283

Rozdział 12.

Gdy dobre życie wchodzi ci w nawyk 301

Rozdział 13.

Zapłacić cenę i zjeść cukierka 321

Rozdział 14.

Na wiarygodność trzeba sobie zapracować…

dwukrotnie 337

Rozdział 15.

Specyficzna empatia 357

A gdy już odbędziesz rundę honorową… 369

Podziękowania 375

O autorze 379

O czcionce 381