Zjedz tę żabę! Dla uczniów i studentów. 22 metody, by niczego nie odkładać na później i osiągać świetne wyniki w nau / Brian Tracy, Anna Leinberger

Książka, którą trzymasz w rękach, to adaptacja międzynarodowego bestsellera Briana Tracy'ego na temat zarządzania czasem, pt. Zjedz tę żabę! Jej głównym celem jest pomóc zestresowanym i przytłoczonym nadmiarem zajęć uczniom i studentom osiągnąć życiowy sukces. Bo młodzi ludzie podobnie jak dorośli mają problem z zarządzaniem swoim czasem. Liczne zadania w szkole czy na uczelni, korepetycje, praktyki i staże, obowiązki wobec rodziny, zajęcia pozalekcyjne, np. sportowe czy związane z hobby, powodują, że dzisiejsi uczniowie i studenci nieustannie walczą z czasem, by uporać się z lawiną obowiązków.

Jak osiągać lepsze wyniki w nauce, sprawnie zarządzać zadaniami oraz zwalczyć skłonność do zwlekania?

Książka Zjedz tę żabę! pomogła ponad 2 milionom ludzi na całym świecie w lepszym organizowaniu i skróceniu czasu wykonywania swoich zadań. Ten światowy bestseller został teraz dostosowany do potrzeb uczniów i studentów. Brian Tracy przekazuje w nim wskazówki, narzędzia i techniki dotyczące organizacji czasu, wyznaczania zadań i wykonywania ich (nawet jeśli nie są one interesujące). Pokazuje, jak radzić sobie ze stresem i rozwijać umiejętności, które pozwolą młodym ludziom osiągnąć w życiu więcej, niż mogliby się spodziewać.

To książka, którą zdaniem rodziców i nauczycieli Brian Tracy powinien napisać już dawno temu.

Przedmowa 9
Wprowadzenie: Zjedz tę żabę 15
CZĘŚĆ 1. Trzy filary sukcesu 23
1. Poczucie własnej wartości 25
2. Osobista odpowiedzialność 33
3. Cele 39
CZĘŚĆ 2. Jak organizować własny czas 45
4. Nakryj do stołu 47
5. Planuj każdy dzień z wyprzedzeniem 53
6. Ucz się, wykorzystując długie i krótkie przedziały
czasowe 59
7. Stosuj ciągle zasadę 80/20 65
8. Plasterki salami i ser szwajcarski 71
CZĘŚĆ 3. Uczysz się czegoś, co cię nie interesuje,
a mimo to dobrze sobie radzisz 75
9. Zastanów się nad konsekwencjami 77
10. Krok po kroku, czyli od beczki do beczki 85
11. Zmuś się do działania 89
12. Każde zadanie traktuj indywidualnie 93
8 Spis treści
CZĘŚĆ 4. Presja osiągania sukcesów 97
13. Stan wyższej konieczności 99
14. Zmobilizuj się 105
15. Naucz się, jak się uczyć 109
16. Rozpoznaj swoje główne ograniczenia 115
17. Koncentruj się na zagadnieniach kluczowych 123
CZĘŚĆ 5. Proaktywne radzenie sobie ze stresem
i jego przyczynami 129
18. Dobrze się przygotuj, zanim zaczniesz 131
19. Koncentracja uwagi 135
20. Technika może być okropnym władcą 143
21. Technika może być wspaniałym służącym 149
22. Stosuj zwlekanie kontrolowane 157
Podsumowanie 161
Pomoce edukacyjne 165
Internetowe programy szkoleniowe Briana Tracy: Klucz
do pełnego sukcesu w każdej dziedzinie twojego życia 169