Certyfikowany zachodni lekarz, opierając się na mądrości Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC), rzuca nowe światło na sposób, w jaki żyjemy, jak rano wstajemy, co zjadamy, jak się ruszamy, w co wierzymy i czego się boimy. Wskazuje sposoby, które wykorzystuje Tradycyjna Medycyna Chińska, na leczenie powszechnych chorób i dolegliwości. Będziesz wiedział, co należy zrobić, gdy cierpisz na syndrom wyczerpania śledziony, zadbasz o zdrowie swoich kości i zapobiegniesz powstawaniu uczucia wypalenia. Poznasz nie tylko akupunkturę, ale również chińskie zioła, dietę i sposoby na zdrowe odżywianie oraz inne, całkowicie naturalne terapie. Nauczysz się żyć w zgodzie z pięcioma żywiołami. Medycyna Wschodu dla ludzi Zachodu.
Słowo wstępne napisane przez prof. Gertrude Kubiena
Słowo wstępne od Autora
Przedmowa Autora do tego wydania
Shen, cząstka boskości w nas
Co to znaczy być lekarzem
Rzeczywistość – realność
Tao – Część I
Trochę więcej o Shen
Nasze instynkty
Komórka
Powstanie człowieka i jego pożywienie
Życie według Pięciu Przemian
Akupunktura
Zioła chińskie
Różnica pomiędzy zachodnimi lekami a chińskimi ziołami
Metody, dzięki którym można zrozumieć chińskie realia
Tao – Część 2
Tradycyjna Medycyna Chińska
Podstawa i baza medycyny chińskiej
Organy świetliste (FU – organy, organy związane z Yang)
Idea duchów (Wu Shen)
Gdy śledziona jest zmęczona…
Do tego przypowieść: gładki przepływ i gorejąca czapka
Jak miły jesteś dla śledziony?
Punkt 1: Jedzenie musi sprawiać ci przyjemność!
Punkt 2: Wszystko, co wpada do żołądka, powinno być zupą o temperaturze ciała!
Uwaga na marginesie dotycząca „zdrowego odżywiania się”
Punkt 3: Proszę, jedz regularnie ciepłe gotowane śniadanie!
Dlaczego (prawidłowe) śniadanie jest tak ważne? (Krótka wycieczka w ewolucję…)
Historia ludzkości to historia jedzenia!
Punkt 4: Proszę, jedz i pij regularnie na ciepło!
Punkt 5: Proszę, codziennie zjedz jabłko!
O podziale produktów spożywczych
1. Wstęp azjatycki
2. Wstęp zachodni
Punkt 6: Jedz proszę dobre węglowodany!
Punkt 7: Proszę cię, zjadaj dobre roślinne białko!
Zdrowe kości
Na co muszę uważać, gdy chcę się odżywiać przede wszystkim roślinami...
Na co należy zwracać uwagę, gdy odżywiamy się ...... TYLKO I WYŁĄCZNIE roślinami...
Pojęcie „karmy”
Aspekt etyczny
Punkt 8: Nie bój się tłuszczy!
Badania we Framingham
1. Trójglicerydy
2. Cholesterol
Punkt 9: Proszę zjadaj jak najmniej produktów spożywczych przetwarzanych przemysłowo!
Punkt 10: Proszę, nie jedz zbyt dużo!
Jak dobrze się zestarzeć?
Podsumowanie punktów 1–10
Oddech i płuco
Emocje
Noc: czas, w którym centrum śpi…
Hun, stres i wiatr
Uzależnienie
Shen, szczęście i cel
Na zakończenie i jako podsumowanie
Wykaz źródeł i literatura
Notka o Autorze
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka