Jak wzmocnić układ immunologiczny, zwłaszcza w czasach pandemii? W tej książce znany lekarz podpowie ci, jak możesz to zrobić, stosując rośliny lecznicze i zasady zdrowego odżywiania. Zioła są tak potężnym lekarstwem, że warto jest dodawać je do diety, by wspierać oczyszczanie organizmu i pozbyć się stanów zapalnych. Dowiesz się, jak zioła na odporność, herbaty ziołowe, nalewki, syropy wspierają terapie naturalne i zdrowie. Wzmocnisz swoją odporność poprzez spożywanie naparów, odżywek, dżemów i soków. Regularne stosowanie różnych ziół i przypraw jest niezwykle pomocne w przeciwdziałaniu chorobom przewlekłym i wzmacnia odporność, nawet w czasach pandemii. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby wzmocnić układ odpornościowy.
CZĘŚĆ I: Elementy odporności
Wstęp: Układ odpornościowy, któremu możesz zaufać
Korzyści ze stosowania ziół i przypraw
Znaczenie witamin
Żywność bogata w antyoksydanty i minerały
Optymalizacja pracy jelit
Odpowiednie nawodnienie
Strategie na dobry sen
Czego unikać
CZĘŚĆ II: Przepisy na wzmocnienie odporności
Ashwagandha
Bez
Brodziuszka wiechowata
Chyawanprash
Czosnek
Imbir
Jeżówka purpurowa
Korzeń lukrecji
Korzeń traganka
Kurkuma
Liście oliwne
Miłorząb japoński
Mniszek lekarski
Oregano
Reishi, wrośniak różnobarwny
Różeniec górski
Zielona herbata
Żeń-szeń
Inne
Tabela konwersji jednostek miary
Przypisy
Indeks przepisów
O Autorze
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka