Pamięć komórkowa naszego ciała. Jak uzdrowić geny i uwolnić się od dziedzicznych chorób, złych doświadczeń oraz wspom / Joachim Bauer

Otoczenie znacząco oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. To, jaki prowadzimy styl życia i w jakich warunkach oraz towarzystwie przebywamy, przekłada się na jakość naszych genów i występowanie chorób.

Według najnowszych badań naukowych Autora – neurobiologa i lekarza – masz szansę zmienić swoje genetyczne przeznaczenie nawet jeśli w spadku po przodkach otrzymałeś niezbyt „dobre” geny. Z książki dowiesz się, jak dzięki zmianie stylu życia możesz pozbyć się chorób, również tych genetycznych. Samodzielnie uzdrowisz swoje geny i uwolnisz się od wszelkich dolegliwości, złych doświadczeń oraz traum. Weź zdrowie w swoje ręce!

SPIS TREŚCI

1. Współdziałanie genów i środowiska:

jak z fortepianu wydobywa się muzyka

2. Sytuacje dnia codziennego a biologia organizmu:

rola stosunków międzyludzkich

3. Geny to nie autyści

4. Jak geny reagują na stres

5. Rozwój indywidualnej reakcji na stres:

biologiczne skutki biograficznych doświadczeń

6. Synapsy, sieci komórek nerwowych, style życia

i relacje międzyludzkie

7. Subiektywny model przeżyć a psychika:

typy osobowości na co dzień

8. Środowisko i neurobiologia na przykładzie choroby:

depresja

9. Fizyczne ryzyko związane ze stresem i depresją:

wpływ na choroby serca, zawał serca i śmierć w wyniku zatrzymania krążenia

10. Fizyczne ryzyko związane ze stresem i depresją:

odporność a ryzyko wystąpienia nowotworu

11. Lot po omacku lekarza i pacjenta?

Krytyka leczenia lekami psychotropowymi

12. Doświadczenie bólu i pamięć o bólu: choroby przewlekłego bólu bez zmian chorobowych

13. Wpływ traumy na geny i struktury mózgu:

zaburzenia pourazowe

14. Psychiczne i neurobiologiczne skutki molestowania

i przemocy wobec dzieci oraz zaburzenie borderline

15. Fizyczne skutki problemów w pracy:

syndrom wypalenia

16. Psychoterapia: jej wpływ na psychikę i struktury

neurobiologiczne

17. Świat genów: jak one naprawdę funkcjonują

Literatura