Mitochondria to centra energetyczne komórek. To od nich zależy, czy wolne rodniki pozbawią nas zdrowia, młodości i witalności. Tymczasem każdy może zapewnić sobie zdrowie dzięki odpowiednio dobranym składnikom odżywczym i antyoksydantom. Autorzy wyjaśniają, jak powinieneś tego dokonać oraz przestrzegają przed szkodliwymi czynnikami takimi jak jedzenie gorszej jakości, ekstremalny styl życia, niewłaściwa woda, używki, trucizny środowiskowe, aldehydy, metale ciężkie czy elektrosmog. Dzięki ich poradom zadbasz o jelita, zredukujesz stres oksydacyjny i zabezpieczysz się przed chorobami takimi jak miażdżyca, dolegliwości reumatyczne i środowiskowe, nowotwory czy cukrzyca. Powstrzymasz też przyspieszony proces starzenia się. Skorzystaj z gwarancji długiego zdrowia.
Wprowadzenie
I Czym jest choroba?
II Człowiek – chemiczna fabryka
III Tlen
IV Miejsca działania wolnych rodników
V Przyczyny stresu oksydacyjnego
VII Makroskładniki odżywcze
VIII Substancje szkodliwe
IX Mikroskładniki odżywcze
X Witaminy
XI Związki mineralne i mikroelementy
XII Proteiny i aminokwasy
XIII Substancje różne
XIV Witaminy i inne substancje w krzyżowym ogniu
XV Wskazówki dotyczące nabycia produktów
XVI Co jest jeszcze ważne?
Uwagi końcowe