Jem, aby żyć - Jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania? / Ania Kolasińska

Dlaczego napisałam tę książkę?

• Mimo że zaburzenia odżywiania – takie jak bulimia, anoreksja, kompulsywne jedzenie – dotykają tak wiele osób, nadal stanowią temat tabu.
• Często osoby, które cierpią na takie dolegliwości, nie proszą o pomoc, bo się po prostu wstydzą. Te choroby mogą być śmiertelne!
• Sama chorowałam na anoreksję, a później zmagałam się z kompulsywnym jedzeniem przez około 7 lat – w książce dzielę się swoją historią i doświadczeniem.

Ta książka jest dla Ciebie, jeżeli:

• Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmagacie się zaburzeniami odżywiania – możesz pomóc zarówno sobie, jak i innym.
• Myślisz, że nic nie jest Ci już w stanie pomóc, że dla Ciebie nie ma nadziei.
• Szukasz prostych i praktycznych sposób, żeby uporządkować swoje życie i odżywianie.
• Wiesz, że chcesz już coś zmienić, ale zupełnie nie wiesz, od czego zacząć.

Tak jak wspomniałam w książce, nie jestem lekarzem ani psychoterapeutą. Chorowałam jednak na anoreksję, a później zmagałam się z kompulsywnym jedzeniem przez około 7 lat. Książka opisuje w skrócie moją historię i to, dlaczego w moim odczuciu te problemy mnie dotknęły. Możesz się także dowiedzieć, jakie są główne powody zaburzeń odżywiania, a także co można zrobić, żeby spróbować wyjść z tej okropnej choroby. Być może Ameryki w niej nie odkryłam, ale mogę Ci obiecać, że te kilkanaście wskazówek, które wymieniam w „Jem aby żyć”, uratowało moje życie. W 30 stronach ebooka umieszczam same najważniejsze i praktyczne informacje, które z jednej strony pomogą Ci lepiej zrozumieć chorobę, a z drugiej skuteczniej z niej wyjść.

Polecam książkę szczególnie rodzicom, bo to oni mają ogromny wpływ na dziecko.

1. Prolog.

2. Moja historia.

3. Przyczyny.

4. Jak sobie poradzić z anoreksją, bulimią, kompulsywnym jedzeniem?

5. Podsumowanie.