Poszukujesz skutecznego sposobu na to jak szybko schudnąć? Interesujesz się dietą ketogeniczną i dbasz o swoje zdrowie? Na te i inne pytania z pomocą przychodzą keto zupy i gulasze, które możesz przygotować samodzielnie w domu. Dzięki tej książce poznasz 50 przepisów na potrawy niskowęglowodanowe, które pozwolą ci osiągnąć stan ketozy. Wszystkie dania bez trudu przyrządzisz z powszechnie dostępnych składników, takich jak pomidory w puszcze, oleje roślinne czy mleko kokosowe. Ta dieta oczyszczająca pozwoli ci ograniczyć spożywanie cukru, uchroni od cukrzycy, zmniejszy ryzyko chorób serca, zwiększy poziom twojej energii i wzmocni odporność. Keto zupy dla zdrowia i dobrego samopoczucia!
PRZEDSŁOWIE
WSTĘP
Zupa: idealne danie keto
KUCHNIA PACHNĄCA ZUPĄ
Akcesoria do przygotowywania zup
Zaopatrzenie spiżarni
Specjalne zamienniki keto
Anatomia dobrej zupy
Przechowywanie i odgrzewanie zup i gulaszy
JAK KORZYSTAĆ Z TEJ KSIĄŻKI
Rozdział 1: Wszystko o bulionie
Rozdział 2: Zupy i gulasze z kurczaka
Rozdział 3: Zupy i gulasze z wołowiny i jagnięciny
Rozdział 4: Zupy i gulasze wieprzowe
Rozdział 5: Zupy i gulasze z ryb i owoców morza
Rozdział 6: Zupy i gulasze warzywne
Rozdział 7: Dodatki
Tabela referencyjna przepisów
Indeks przepisów
Indeks ogólny
O Autorce
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka