Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i sprawne działanie organizmu na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor przedstawia zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin oraz postu przerywanego. Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić wydajność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń oraz dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu. Potężna moc mitochondriów – twój sposób na zdrowie i długowieczność.
Nasza ewolucja wskazuje nam drogę
Biochemia: podstawa twojego zdrowia i sprawności
Za kulisami: jak człowiek wchodzi w interakcję ze swoim otoczeniem
Biochemia stosowana I: niezbędne mikroelementy
Biochemia stosowana II: mitochondria
Biochemia stosowana III: hormony i substancje semiochemiczne
Biochemia stosowana IV: neuroprzekaźniki
Biochemia stosowana V: zdrowie tętnic
Biochemia stosowana VI: insulinowrażliwość
Biochemia stosowana VII: maksimum genetyczne
Posłowie: „Nie rozdzielaj – to część wyniku”
Indeks
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka