Poznasz techniki osteopatii, które aktywują moc samoleczenia. Dowiesz się, na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa. Przygotowane przez Autorów, znanych osteopatów, autotesty ułatwią ci znalezienie przyczyny bólu. Szczegółowo opisali też masaże i ćwiczenia na stawy, powięzi, mięśnie i nerwy, które pomogą uwolnić się od bólu. Prosta aktywność fizyczna i terapie manualne umożliwią ci pokonanie bólu kręgosłupa, szumów usznych, napięcia mięśni i powięzi, a nawet blokad stawów. Medycyna naturalna, a w szczególności osteopatia, jest skuteczna i na zawsze może uwolnić cię od bólu. Osteopatia – codzienna praktyka na poprawę zdrowia.
Wstęp
Podstawy i cele osteopatii
Historia osteopatii
Czym jest osteopatia – w zarysie
Wpływ układów organizmu na zdrowie
Zastosowania osteopatii
Osteopatia w samoleczeniu i opiece specjalistycznej
Związek między osteopatią a fizjoterapią
Osteopatyczne techniki samoleczenia
Skuteczne ćwiczenia w samoleczeniu osteopatycznym
Leczenie całego ciała za pomocą terapii czaszkowo-krzyżowej
Okolica głowy, szczęki i karku
Okolica barku, obojczyka, łopatki i ramienia
Okolica łokcia i przedramienia
Okolica nadgarstka i dłoni
Okolica kręgosłupa
Okolica miednicy i bioder
Okolica uda i kolana
Okolica łydki, podudzia, stawu skokowego i sklepienia stopy
Ogólne ćwiczenie końcowe
Dodatek
Podziękowania
O Autorach
Dalsze informacje i strony internetowe
Polecana literatura
Tabele
Moje osobiste wyniki testów
Mój osobisty plan ćwiczeń
Wszystkie testy i ćwiczenia – przegląd
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka