Warzywa. Lecznicze właściwości. Porady lekarza rodzinnego / Anna Kubanowska

Poznaj właściwości lecznicze najpopularniejszych warzyw, a także ich zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Znajdziesz tu również informacje na temat tego, jak wzmocnić odporność organizmu, jak zdrowo się odżywiać, jaka żywność może osłabiać organizm, jak właściwie przygotowywać dania z warzyw. Poradnik skierowany jest do każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i pragnie uważniej przyjrzeć się codziennej diecie. Polecamy również e-booki: „Owoce. Lecznicze właściwości”, „Owoce egzotyczne”.

Wstęp 1

Zdrowe odżywianie – wskazówki na co dzień 1

Jak wzmocnić odporność organizmu? 2

Jaka żywność może osłabiać organizm? 3

Dlaczego warto jeść warzywa? 4

Jak przygotowywać dania z warzyw? 5

Terapia sokami ze świeżych warzyw 6

Warzywa 8

Brokuł 9

Burak czerwony 10

Cebula 13

Chrzan 15

Czosnek 16

Fasola 19

Kapusta 22

Karczoch 24

Marchew 25

Papryka 27

Pietruszka 30

Rzodkiew czarna 31

owoce, warzywa, zdrowe odżywianie, poradnik, odporność, witaminy, porady lekarza rodzinnego, kuchnia, kosmetyki, medycyna naturalna, Anna Kubanowska, Wydawnictwo Literat, terapia, sok, brokuł, burak czerwony, cebula, chrzan, czosnek, fasola, kapusta, karczoch, marchew, papryka, pietruszka, rzodkiew czarna, zdrowie, uroda,