Poradnik dotyczący zdrowego żywienia małych dzieci zawierający kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i smaczne potrawy (jak np. zupa dyniowa, marchewka i koper włoski z ryżem, wesołe kanapki, tort bananowy, twarożek z rzodkiewką, zupa mleczna z kluskami lanymi, łosoś z ziemniakami, marchewką i groszkiem, omlet z konfiturą, naleśniki z malinami, sałatka warzywna, indyk z ryżem i surówką), a także cenne informacje dla rodziców na temat układu pokarmowego małego dziecka, wprowadzania glutenu do diety, alergii pokarmowych, rozszerzania diety oraz najnowsze schematy żywienia niemowląt.
Układ pokarmowy małego dziecka 1
Żywienie małego dziecka 1
Aktualny schemat żywienia niemowląt karmionych piersią 1
Aktualny schemat żywienia niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym 2
Gluten 4
Alergie pokarmowe 5
Propozycja jadłospisu tygodniowego 7
Zupa dyniowa 8
Zupa warzywna 8
Marchewka i koper włoski z ryżem 8
Cukinia z ryżem 8
Kurczak z ziemniakami i marchewką 10
Wołowina z ziemniakami i pasternakiem 10
Królik z ziemniakami i brokułami 10
Wesołe kanapki 12
Twarożek z rzodkiewką 12
Zupa mleczna z kluskami lanymi 12
Klopsy z ziemniakami i brokułami 14
Zupa pomidorowa 14
Indyk z ryżem i surówką 14
Łosoś z ziemniakami, marchewką i groszkiem 16
Dorsz (pieczony) z ziemniakami i buraczkami 16
Pstrąg (gotowany) z ziemniakami i kalafiorem 16
Makaron z sosem pomidorowym 18
Dynia z ryżem 18
Barszcz czerwony 18
Tort bananowy 20
Kisiel z jabłek 20
Galaretka malinowa 20
Kasza z owocami 22
Pasta z łososia 22
Grzanki z oliwą i pomidorami 22
Jajecznica z pomidorami 24
Omlet z konfiturą 24
Serowo-owocowe szaszłyki 24
Flądra (smażona) z ryżem i cukinią 26
Pstrąg (gotowany) ze szpinakiem i ziemniakami 26
Biszkopty 28
Sałatka owocowa 28
Naleśniki z malinami 28
Sałatka grecka z bagietką 30
Sałatka warzywna 30
Pasta z awokado 30
Piramida żywieniowa dla dzieci 32