Szybkie czytanie. Sukces w nauce. Encyklopedia zdrowia / Agnieszka Umińska

 

Dzięki temu poradnikowi nauczysz się prostych i skutecznych technik szybkiego czytania. Dowiesz się, jak poszerzać pole widzenia, wyeliminować błędne nawyki, czytać fotograficznie i znaleźć dla siebie najlepszą metodę szybkiego czytania. Książka zawiera również wiele praktycznych ćwiczeń dla każdego.

 

Dlaczego warto szybko czytać? 1

Oko – narzędzie wzroku 2

Higiena oczu 3

Co się dzieje podczas czytania? 4

Fiksacje 4

Ćwiczenia 5

Test szybkości czytania 7

Czytający mózg 8

Antycypacja 9

Ćwiczenia 10

Chcieć to móc 11

Wizualizacja celów 11

Koncentracja 12

Najpierw się odpręż! 12

Ćwiczenie 12

Skupienie uwagi 12

Wskaźnik 13

Sprzyjające otoczenie 13

Przerwy 14

Jak przyspieszyć czytanie? 15

Błędne nawyki – jak je zmieniać? 15

Ćwiczenia 16

Czytanie ze wskaźnikiem 17

Techniki prowadzenia wskaźnika 18

Techniki podstawowe 18

Techniki zaawansowane 18

Ćwiczenia 20

Gimnastyka oczu 20

Płynne ruchy gałek ocznych 20

Skrócenie czasu fiksacji 21

Ćwiczenia 21

Zmęczone oczy 21

Ćwiczenie 21

Poszerzanie pola widzenia 21

Jak szerokie jest pole widzenia? 22

Widzenie ostre i peryferyjne 22

Ćwiczenia 23

Spostrzegawczość i percepcja 24

Ćwiczenia 24

Czytanie fotograficzne 24

Ćwiczenie 25

Szybko i ze zrozumieniem – czytanie wielopoziomowe 26

Krok po kroku 26

Etap I: Czego szukam? 26

Etap II: Przegląd całości 26

Etap III: Kartkowanie i mapa myśli 27

Etap IV: Szybkie czytanie ze wskaźnikiem i uzupełnienie mapy 28

Trening czyni mistrza 29

Przykładowy plan ćwiczenia metody szybkiego czytania 29

szybkie czytanie, sukces w nauce, nauka, encyklopedia zdrowia, wydawnictwo literat, agnieszka umińska, kurs szybkiego czytania, nauka szybkiego czytania, skuteczna nauka, skuteczne sposoby przyspieszające szybkość czytania, praktyczne ćwiczenia, czytanie ze zrozumieniem, szybkie czytanie ćwiczenia, szybkie czytanie test, czytanie fotograficzne, szybkie czytanie ze zrozumieniem, dlaczego warto szybko czytać, zalety szybkiego czytania, oko, higiena oczu, rysunki anatomiczne, zdrowa dieta, zdrowe oczy, co się dzieje podczas czytania, antycypacja, wizualizacja celów, koncentracja, skupienie uwagi, wskaźnik, sprzyjające otoczenie, przerwy, metody szybkiego czytania, jak zmieniać błędne nawyki w czytaniu, czytanie ze wskaźnikiem, techniki prowadzenia wskaźnika, gimnastyka oczu, gałka oczna, fiksacja, skrócenie czasu fiksacji, zmęczone oczy, pole widzenia, poszerzanie pola widzenia, widzenie ostre, widzenie peryferyjne, spostrzegawczość, percepcja, kartkowanie, mapa myśli, uczenie się a pamięć, pamięć, pamięć doskonała, mózg, czytający mózg, trening szybkiego czytania, czytanie wielopoziomowe, książki, czytanie, szkoła, płat potyliczny, diagram, czytanie tradycyjne, stopień zrozumienia treści, jak obliczyć swoje tempo czytania, skojarzenia, uzupełnianie poprzez skojarzenia, odprężenie, relaks, regresja, subwokalizacja, piramida słów, słowa klucze, istota tekstu, rozumienie tekstu,