Pokonaj Nałogi: Zrozumienie i Przezwyciężenie Uzależnień / Alan Coleger

Pobierz bezpłatny fragment

Ocena:

Zobacz opinie>

Tytuł:

Pokonaj Nałogi: Zrozumienie i Przezwyciężenie Uzależnień

Autor:

Alan Coleger

Język:

polski

Liczba stron:

167

Dostępne formaty:

EPUB MOBI

Dostępność:

Książka do pobrania

Wydawca:

Ridero

Data wydania:

1 lipca 2024

ISBN:

978-83-8384-230-1

Zabezpieczenie:

Znak wodny

Rozmiar pliku:

1.10 MB

Opis

Książka analizuje złożone przyczyny nałogów, od biologicznych predyspozycji po wpływ środowiska. Prezentuje skuteczne techniki samopomocy, które wspomagają walkę z uzależnieniami i prowadzą do zdrowego trybu życia. Porusza także temat uzależnień behawioralnych, takich jak hazard czy uzależnienie od internetu, pokazując, jak rozpoznać objawy i znaleźć drogę do wyjścia z nałogu. To kompleksowy przewodnik dla osób zmagających się z różnymi formami uzależnień. Książka stworzona przy pomocy AI.