Nadwaga. Zdrowe diety. Porady lekarza rodzinnego / Opracowanie zbiorowe

Praktyczny poradnik, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia i opis najskuteczniejszych diet odchudzających wraz z przepisami: śródziemnomorską, Michaela Montignac, South Beach, kapuścianą, dra Kwaśniewskiego, 100 kcal oraz dietę rozłączną. Na końcu znajdziesz tabelę kalorii. Polecamy również e-booki: „Nadwaga”, „Odchudzanie. Ćwiczenia”, „Zgrabna sylwetka” i „Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta”.

NADWAGA I OTYŁOŚĆ 1

 

DIETY ODCHUDZAJĄCE 3

PREPARATY ODCHUDZAJĄCE 6

DIETA KOPENHASKA 8

Befsztyk z sałatą 9

DIETA CAMBRIDGE 10

DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 11

Pstrąg z ziołami 14

Makaron z warzywami i kurczakiem 15

DIETA MICHAELA MONTIGNAC 16

Zupa brokułowi 17

DIETA SOUTH BEACH 18

Gyros z warzywami 19

DIETA KAPUŚCIANA 20

Zupa z kapusty 21

DIETA DRA KWAŚNIEWSKIEGO 22

Deser mleczny 24

Jajecznica z boczkiem 25

DIETA ROZŁĄCZNA 26

Zupa cebulowa 27

DIETA 1000 KCAL 28

Frykadelki z papryką 29

TABELA KALORII 30

dietetyka, zgrabna sylwetka, wydawnictwo literat, ćwiczenia fizyczne, odchudzanie, zdrowa dieta, przepisy kulinarne, kuchnia polska, głód, efekt jo-jo, zdrowe żywienie, indeks glikemiczny, tłuszcz, śniadania, dania główne, anatomia, jak schudnąć, kalorie, wartość energetyczna, diety odchudzające, diagnostyka, typy otyłości, powikłania, bmi, dieta kwaśniewskiego, dieta soutch beach, dieta kapuściana, dieta kopenhaska, dieta 1000 kcal, dieta rozłączna, dieta śródziemnomorska, skuteczne diety, preparaty odchudzające,