Hedonista / Opracowanie zbiorowe

Hedonista to książka, która powstała dla współczesnego, coraz bardziej zabieganego człowieka.

Ma ona skłonić go do refleksji nad podejmowanymi przez niego wyborami.
To swego rodzaju podróż przez jeden dzień z życia typowego człowieka Zachodu, przez który prowadzą czytelnika przewodnicy – wybitni specjaliści z różnych dziedzin medycyny.
Racjonalnie, bez ideologizowania i moralizowania pokazują dręczące go problemy.
Dlaczego stale dąży do przekraczania granic? Przed czym ucieka? Co go przygniata?
To pozycja wyjątkowa na rynku, gdyż mimo poruszanej tematyki autorzy nie stworzyli kolejnego poradnika pokazującego, jak żyć. Zamiast drogi na skróty i serwowania gotowych recept, skłaniają do zastanowienia się nad psychologicznymi i fizjologicznymi skutkami współczesnego stylu życia.

Wstęp

Godz. 06.00 Pobudka. W poszukiwaniu energii

Godz. 06.01 Rytuały poranne

Godz. 06.30 Biegać czy nie biegać?

Godz. 07.00 Jeść śniadanie czy nie jeść?

Godz. 08.00 Jazda samochodem do pracy w stylu Formuły 1

Godz. 09.00 Poranna odprawa w pracy. Gromadzenie i marnowanie energii

Godz. 10.00 Konflikt z szefem w pracy. Dzień, w którym wszystko mu wygarnę

Godz. 11.00 Idziemy do walki. Agresja w pracy

Godz. 12.00 „Nowe nieposłuszeństwo”

Godz. 12.30 Niewinne pogaduszki o niczym. Język ciała w walce biurowej

Godz. 13.00 Lunch, czyli dylematy metaboliczne

Godz. 13.30 Lunch alternatywnie, czyli przerwa na romans

Godz. 14.00 W stronę wypalenia zawodowego. Banały pracownicze

Godz. 15.00 Jasna strona pracy

Godz. 16.00 Czy mój zawód jest atrakcyjny?

Godz. 17.00 Koniec pracy. I co dalej? Nawyki cywilizacyjne

Pracoholizm

Zakupoholizm

Siecioholizm. Uzależnienie informatyczne

Inne -holizmy i -oreksje

Godz. 18.00 Prztyczki i potyczki popołudniowe

Godz. 18.05 Ekstremalne zachowania dużych chłopców

i wysportowanych dziewczynek

Godz. 19.00 Działania samonaprawcze. Głupoty, w które wierzymy, że nam pomogą

Godz. 19.30 Patrząc w lustro. Męskość – kobiecość

Godz. 19.59 Jedna minuta wątpliwości. A może udać się do specjalisty?

Godz. 20.00 Poszukiwanie doznań. Dziwne żądania płynące z wnętrza głowy

Godz. 20.30 Stajemy się trendy, groovy i jazzy. Kupujemy sobie równowagę

Godz. 21.00 Wieczorna impreza. Idziemy na całość

Alkohole

Papierosy

Seks

Narkotyki

„Zespół dzikiego człowieka”

Godz. 23.00 Seks na dobranoc

Godz. 23.30 Kłótnia na dobranoc

Godz. 23.59 Anhedonia dopada na koniec dnia

Godz. 24.00 Spać czy nie spać?

Godz. 00.01 Epilog. Między dniem a nocą. Myśli na dobranoc

Bibliografia