Autorka prezentuje unikalny program przywracania zdrowia mózgu oraz jelit przy jednoczesnym minimalizowaniu liczby zbędnych kilogramów. Proponuje drobne zmiany w stylu życia: wprowadzenie ajurwedyjskich ziół i herbat oraz relaksującą medytację. Udowadnia, że nadmierna masa ciała jest wynikiem zalegających toksyn i stanów zapalnych w organizmie. Przedstawia też skuteczne metody leczenia choroby Alzheimera, Parkinsona czy stwardnienia rozsianego. Dzięki tej książce dowiesz się czym jest uzależnienie od żywności i sobie z nim poradzisz. Nauczysz się zwalczać swoje pragnienia i będziesz mieć więcej energii. Poradzisz sobie ze stresem, lękami i depresją. Pożegnasz się z migrenami i bólem stawów. Twoje ciało z wdzięcznością przyjmie nowy styl życia czyniąc Cię szczęśliwszym. 4 kroki do zdrowia.
CZĘŚĆ PIERWSZA: Programowanie zwrotne zwyczajów żywieniowych
WSTĘP: Dojrzewanie neurologa
Rozdział 1: Robisz to na odwrót
Rozdział 2: To nie jest zwykły detoks
CZĘŚĆ DRUGA: Naukowe podstawy Ajurwedyjskiego detoksu
Rozdział 3: Neuroadaptacja, uzależnienie od jedzenia i twój mózg
Rozdział 4: Nie chodzi o to, co jesz, tylko o to co trawisz
Rozdział 5: Nieszczelny mózg: odkrywanie połączenia między mózgiem i żołądkiem
CZĘŚĆ TRZECIA: Przygotowanie
Rozdział 6: Cztery etapy
ETAP PIERWSZY: Uruchom biochemiczną zmianę
ETAP DRUGI: Pokonaj zachcianki (bez siły woli)
ETAP TRZECI: Rozpal energię i spal tłuszcz
ETAP CZWARTY: Biologiczne hakowanie przyzwyczajeń
Rozdział 7: Życie przygotowanego
CZĘŚĆ CZWARTA: Sekrety super przygotowanych
Rozdział 8: Starożytna wiedza o jedzeniu dla współczesnego świata
Rozdział 9: Poznaj swój typ organizmu i odżywiaj się w zgodzie z nim
Rozdział 10: Mądrości ajurwedy na resztę życia
Źródła
Bibliografia
Materiały
Podziękowania
O Autorce
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka