Przeciwzapalna dieta na lato / Marcelina Paszkowska

Dieta przeciwzapalna na lato to e-book, który zawiera gotowy jadłospis z przepisami na posiłki o działaniu antyzapalnym na lato. Dieta uwzględnia sezonowe produkty, jest rekomendowana do stosowania w okresie: maj - sierpień.

Dieta przeciwzapalna jest zalecana dla osób dotkniętych licznymi schorzeniami o podłożu zapalnym, jak i tych, chcących maksymalnie wspomóc parametry zdrowotne, aby żyć w zdrowiu i pełni sił witalnych. Gdyż zastosowanie diety opartej na produktach przeciwzapalnych pomaga w poprawie kondycji organizmu, zdrowia i poziomu energii.

Kupując Ebooka, otrzymujesz:

• Kompleksowy plan żywieniowy na 7 dni, który z powodzeniem możesz stosować co najmniej przez miesiąc.
• Jadłospis 1900 kcal, 4 posiłki dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja).
• Każdy z posiłków ma podaną wartość energetyczną.
• Przepisy na desery antyzapalne.
• 1 posiłek na słodko każdego dnia.
• Opracowane i sprawdzone przez doświadczonego dietetyka przepisy.
• Proste w przygotowaniu potrawy.
• Smaczne i urozmaicone dania.
• Zalecenia żywieniowe oraz listę produktów potrzebnych do jadłospisu.
• Wskazówki dotyczące stosowania diety.

Każdy dzień zawiera inne posiłki, dania nie powtarzają się. Dania w Ebooku obejmują potrawy zawierające mięso oraz ryby. Dieta wyklucza nabiał oraz zboża glutenowe.

Przewlekły stan zapalny stanowi podłoże dla rozwoju wielu chorób. Takich jak: otyłość, nowotwory, choroby układu krążenia, schorzenia autoimmunologiczne, insulinooporność, choroby zapalne jelit.

Głównym czynnikiem, który wpływa na poziom stanu zapalnego w organizmie jest dieta.

Złotym standardem z leczeniu i zapobieganiu stanom zapalnym w organizmie jest dieta przeciwzapalna. Gdyż ten model żywienia jest ukierunkowany na maksymalizację parametrów zdrowotnych.

Wskazania do stosowania diety przeciwzapalnej:

• choroby autoimmunologiczne (m.in. reumatoidalne zapalenie stawów, Hashimoto, Celiakia)
• choroby sercowo-naczyniowe
• insulinooporność
• otyłość
• choroby neurologiczne
• endometrioza
• prewencja przed chorobami nowotworowymi
• niski poziom energii życiowej
• ogólne osłabienie
• mgła mózgowa
• poprawa stanu zdrowia
• wydłużenie czasu życia
• problemy skórne

Ponadto dieta przeciwzapalna może być stosowana profilaktycznie u osób zdrowych, aby zadbać o zdrowie oraz wspomóc wydajność i regenerację organizmu.

Rozdział 1- Zasady komponowania jadłospisu.

Rozdział 2- Pieczywo na diecie przeciwzapalnej.

Rozdział 3- Lista zakupów i zlecane produkty.

Rozdział 4 - Jadłospis na 7 dni.

Rozdział 5 - Desery diety przeciwzapalnej.

Rozdział 6 - Kilka słów na koniec.