Cholesterol. Zdrowa dieta. Tabele kalorii i tłuszczu. Porady lekarza rodzinnego / Opracowanie zbiorowe

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia, metabolizmu i roli cholesterolu w organizmie oraz hipercholesterolemii i hipertrójglicerydemii. Znajdziesz tu porady dotyczące aktywności fizycznej i medycyny naturalnej, a także obszerną tabelę kalorii, cholesterolu i tłuszczu w wybranych produktach.

Wstęp 1

Metabolizm człowieka 1

Rodzaje tłuszczów 3

Cholesterol 6

Hipercholesterolemia 9

Hipertrójglicerydemia 12

Zdrowa dieta 15

Aktywność fizyczna 21

Medycyna naturalna 22

Porady ogólne 23

Tabele kalorii, cholesterolu, tłuszczu 24

Warzywa 24

Owoce 25

Produkty zbożowe, pieczywo 26

Nabiał 27

Ryby, skorupiaki, drób 28

Mięso, wędliny 28

Orzechy, nasiona, tłuszcze, grzyby 30

Słodycze 31

Napoje bezalkoholowe, napoje alkoholowe 32

porady lekarza rodzinnego, cholesterol, zdrowa dieta, układ krążenia, encyklopedia zdrowia, dieta niskotłuszczowa, dieta śródziemnomorska, układ krążenia, tłuszcze trans, podwyższony poziom cholesterolu, zdrowe żywienie, ziołolecznictwo, choroby układu krążenia, nadciśnienie, serce, choroba niedokrwienna, hipertonia arterialis, podwyższone ciśnienie tętnicze, zator, zły cholesterol, dobry cholesterol, ziołolecznictwo, pomiar poziomu cholesterolu, ćwiczenia fizyczne, zasady racjonalnego żywienia, produkty zbożowe, hipercholesterolemia, diagnostyka, przyczyny, objawy, leczenie, hipertrójglicerydemia, nadwaga, cukrzyca, odchudzanie, metabolizm,