Zgodnie z koncepcją tzw. pól zdrowia nasz stan zdrowia w połowie zależy od stylu życia. Mniejsze znaczenie mają natomiast: warunki środowiska (20% ogółu wpływu), czynniki genetyczne (20%) oraz organizacja opieki medycznej (10%). W pewnym stopniu sami zatem decydujemy o długości i jakości naszego życia, gdyż to my modelujemy nasz styl życia. Głównymi elementami tzw. prozdrowotnego stylu życia są natomiast: aktywność fizyczna, racjonalne odżywianie, unikanie używek, badania kontrolne itp. Będąca przedmiotem pracy aktywność fizyczna przyczynia się do poprawy sprawności i wydolności fizycznej, zmniejsza ryzyko wystąpienia takich chorób, jak: osteoporoza, cukrzyca typu 2, otyłość, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa i niektóre rodzaje nowotworów oraz pozytywnie wpływa na sferę psychiczną i sprawność umysłową. Podejmowanie aktywności fizycznej jest niezwykle ważne w odniesieniu do osób w wieku produkcyjnym, gdyż umożliwia im utrzymanie sprawności funkcjonalnej i intelektualnej na poziomie pozwalającym na efektywne wykonywanie pracy zawodowej. Jest to szczególnie ważne w kontekście takich zjawisk społeczno-demograficznych, jak: wydłużanie średniej długości życia, wzrost odsetka osób w wieku starszym, czy zmiany ustawodawstwa emerytalnego (podnoszenie wieku emerytalnego).
Aktywność fizyczna, jako zjawisko nie tylko biologiczne, lecz także kulturowe zależy również od statusu społeczno-ekonomicznego ludzi. W niniejszej monografii podjęto tę ważną problematykę i obok oceny aktywności fizycznej wrocławian w wieku produkcyjnym, dokonano także analizy jej związków z takimi czynnikami społeczno-ekonomicznymi, jak: wiek, płeć, wykształcenie, status zawodowy, poziom dochodów oraz wielkość oszczędności i zadłużenia. Tego rodzaju wiedza, obok walorów poznawczych, ma również wartość aplikacyjną, gdyż może być pomocna osobom zajmującym się szeroko pojętym zdrowiem publicznym w Polsce.
Wstęp 7
Rozdział 1
Problematyka badań w świetle literatury 13
1.1. Pojęcie aktywności fizycznej 13
1.2. Znaczenie aktywności fizycznej dla osób w wieku produkcyjnym 18
1.3. Standardy aktywności fizycznej korzystnej dla zdrowia 42
1.4. Pomiar aktywności fizycznej 45
1.5. Wybrane czynniki intrapersonalne jako modyfikatory aktywności fizycznej 55
Rozdział 2
Metodologiczne założenia badań 69
2.1. Problematyka i cel badań 69
2.2. Metody, techniki i narzędzia badań 71
2.3. Metody i narzędzia analizy wyników badań 74
2.4. Organizacja badań 76
2.5. Materiał badań 78
Rozdział 3
Wyniki badań 81
3.1. Poziom aktywności fizycznej wrocławian w wieku produkcyjnym 81
3.2. Ocena aktywności fizycznej w świetle zaleceń prozdrowotnych 83
3.3. Zróżnicowanie poziomu aktywności fizycznej w zależności od wieku i cech społeczno-ekonomicznych 84
3.4. Płeć, wiek i cechy społeczno-ekonomiczne jako korelaty aktywności fizycznej 117
Rozdział 4
Dyskusja 125
Zakończenie 155
Piśmiennictwo 163
Aneks 187
Streszczenie 193
Spis tabel 197
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka