Przystępnie napisany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje dotyczące skutecznych metod uczenia się. Dowiesz się, jak pobudzić umysł oraz jak stworzyć odpowiednie warunki do nauki. Zaprezentowano najnowsze sposoby szybkiego zapamiętywania oraz kilka sposobów na trening pamięci. Zamieszczono najnowsze informacje na temat wpływu odpowiedniej diety i suplementów na wzmocnienie pamięci.
- Uczenie się a pamięć 1
- Funkcje mózgu wpływające na uczenie się 2
- Wskazówki dla pamięci 5
- Warunki do nauki 8
- Etapy skutecznego uczenia się 12
- Własny styl uczenia się 17
- Jak zapamiętywać różne typy materiału? 18
- Sprawny umysł przez całe życie 25
- Trening ciała – trening pamięci 27
- Dieta uczących się 28
- Suplementy ułatwiające naukę 31