Doktor Sarno odkrył ścisły związek między ciałem a umysłem. W książce udowadnia, że ból mięśni odczuwany w ciele jest wynikiem tłumienia emocji. Wyjaśnia, w jaki sposób powszechne dolegliwości czy nawet choroby autoimmunologiczne są kreowane przez umysł, i podpowiada, jak skutecznie mogą być przez niego wyleczone. Ujawnia rewolucyjny program pracy z emocjami oparty na psychologii, który pomaga zniwelować stres, zespół napięciowego zapalenia mięśni (TMS) i przewlekły ból. Prezentuje skuteczne metody, codzienne refleksje, medytacje, afirmacje i ćwiczenia. Dzięki nim odzyskasz zdrowie i szczęście, wzmocnisz odporność, a także wyeliminujesz objawy psychosomatyczne. Wylecz ciało siłą umysłu i uwolnij się od bólu.
Przedmowa
Wprowadzenie: perspektywa historyczna
Część PIERWSZA Psychologia i fizjologia zaburzeń zależności między umysłem a ciałem
1. Psychologia zaburzeń zależności między umysłem a ciałem: opowieść o dwóch umysłach
2. Mechanizmy procesów zależności między umysłem a ciałem
Część DRUGA Fizyczne objawy zaburzeń zależności między umysłem a ciałem
3. Wprowadzenie do zespołu napięciowego zapalenia mięśni: objawy występujące w dolnej części pleców i w nogach
4. Objawy w górnej części pleców, szyi, na ramionach i rękach
5. Objawy w ścięgnach
6. Ból przewlekły i borelioza
7. Odpowiedniki TMS
8. Zaburzenia, w których rolę mogą odgrywać emocje
Część TRZECIA Leczenie zaburzeń zależności między umysłem a ciałem
9. Program terapeutyczny: potęga wiedzy
Dodatek: zagadnienia akademickie
Przypisy
Bibliografia
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka