Kardiolog o międzynarodowej sławie dzieli się wiedzą zdobytą podczas pobytu w Wiosce Długowieczności w Chinach. Opisuje również siedem wniosków, jakie wyciągnął z tego pobytu, z których każdy może odmienić stan Twojego ciała i umysłu. Teraz i Ty dowiesz się, jakie jedzenie powinieneś jeść, by wydłużyć czas swojego życia. Będziesz jeszcze zdrowszy, bystrzejszy, bardziej zmotywowany, produktywny i wolny od dolegliwości zdrowotnych. Zapanujesz nad umysłem i nakierujesz go na to, co dla Ciebie najważniejsze. Znajdziesz dla siebie najlepsze miejsce w lokalnej społeczności oraz odnajdziesz własny rytm. Zaczniesz żyć w zgodzie z otoczeniem i podporządkujesz swoje działania konkretnemu celowi. A wszystko to okrasisz dawką zdrowego ruchu. Długowieczność to Twój wybór!
Prolog: zupa długowieczności
Wprowadzenie
1. Dobrze się odżywiaj
2. Opanuj swój umysł
3. Zbuduj swoje miejsce w pozytywnej społeczności
4. Bądź w ruchu
5. Znajdź swój rytm
6. Żyj w zgodzie z otoczeniem
7. Żyj zgodnie z celem
8. Sto lat, wiosko
Epilog: zasada prostoty
Podziękowania
Bibliografia
O Autorach
Przypisy końcowe
Zaloguj się
0,00zł
Dodano do koszyka