Książka to przewodnik po tym, jak rozpoznawać i radzić sobie z toksycznymi relacjami. Autor przedstawia, jak energię i emocje można wyciągać z nas lub od nas. Czytelnik dowie się, jak ochronić swoje psychiczne i emocjonalne zdrowie, unikając wampirycznych relacji oraz jak wspierać bliskich w ich trudnych sytuacjach. Książka dla tych, którzy chcą zrozumieć, dlaczego niektóre relacje wydają się wyczerpujące, oraz nauczyć się chronić siebie i swoich bliskich przed negatywnym wpływem innych.