Pokonaj Strach: Praktyczne Strategie i Wiedza o Emocjach / Thomas Eigler

Pobierz bezpłatny fragment

Ocena:

Zobacz opinie>

Tytuł:

Pokonaj Strach: Praktyczne Strategie i Wiedza o Emocjach

Autor:

Thomas Eigler

Język:

polski

Liczba stron:

104

Dostępne formaty:

EPUB MOBI

Dostępność:

Książka do pobrania

Wydawca:

Ridero

Data wydania:

1 stycznia 2025

ISBN:

978-83-8414-052-9

Zabezpieczenie:

Znak wodny

Rozmiar pliku:

0.94 MB

Opis

Książka uczy, jak radzić sobie z lękiem w codziennym życiu. W przystępny sposób wyjaśnia, czym jest strach i jak wpływa na nasze ciało i umysł. Przedstawia strategie, które pomagają pokonać strach. Książka porusza również tematykę zaburzeń związanych z lękiem, takich jak fobie czy ataki paniki, oferując narzędzia pomocne w ich łagodzeniu i leczeniu. To kompleksowy przewodnik dla każdego, kto pragnie zrozumieć swoje emocje, zyskać nad nimi kontrolę i prowadzić odważniejsze, pełniejsze życie.

Zainteresuje Cię także